2 የጋራ ጡንቻዎች ለምን ለጉዳት ይጋለጣሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጡንቻ የፋይበር ዓይነት

ዓይነት II ጡንቻ ፋይበርዎች ከዓይነቱ I ፋይበር የበለጠ ፈጣን የጡንቻ መወጠርን ግን ድካም በፍጥነት ሊያመነጩ ይችላሉ። ዓይነት II ጡንቻ ቃጫዎች እንዲሁ ብዙ ናቸው ለጉዳት የተጋለጠ ፣ በከፍተኛ ፍጥነት እና በኃይል እንቅስቃሴዎች ወቅት እንደ ሩጫ ፣ እግር ኳስ ፣ ቅርጫት ኳስ ፣ እግር ኳስ እና ክብደት ማንሳት ያሉ ትልቅ ሚና ስለሚጫወቱ።

ከዚህ አንፃር የትኞቹ ጡንቻዎች ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው?

ሁለት መገጣጠሚያዎችን የሚያቋርጡ ጡንቻዎች ፣ እንደ የቁርጭምጭሚቶች (የጭን እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች) ፣ ጥጃው (የጉልበት እና የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎች) ፣ እና quadriceps (የጭን እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች) ለጉዳት በጣም የተጋለጡ ናቸው። የጭን መገጣጠሚያ ጡንቻዎች እንዲሁ ብዙውን ጊዜ ይጎዳሉ ፣ ምንም እንኳን የጭን መገጣጠሚያውን ቢሻገሩም።

ከላይ ፣ አብዛኛዎቹ የጋራ መገጣጠሚያዎች ጉዳቶች የት ይከሰታሉ? የተለመደ የጋራ ጉዳቶች ይከሰታሉ በጉልበቶች ፣ ቁርጭምጭሚቶች ፣ የእጅ አንጓዎች ፣ ትከሻዎች እና ክርኖች። እነዚህ መገጣጠሚያዎች ማበጥ እና እብጠት እና መቅላት ሊሰቃዩ ፣ የማይንቀሳቀሱ እና የእንቅስቃሴ ክልላቸውን ሊገድቡ ይችላሉ። የጋራ ጉዳቶች ብዙ ጊዜ ይከሰታል በብስክሌት መበላሸት ፣ በእውቂያ ስፖርቶች ውስጥ በመውደቅ እና በመኪና አደጋዎች ምክንያት።

በተጨማሪም ተጠይቀዋል ፣ የትኞቹ መገጣጠሚያዎች በተለይ ለጉዳት ተጋላጭ ናቸው?

በሲኖቪያል ውስጥ የሚንቀሳቀሱ ክፍሎች መገጣጠሚያዎች ያድርጓቸው በተለይ ለጉዳት ተጋላጭ ፣ አብዛኛውን ጊዜ መገጣጠሚያዎች ፣ ጅማቶች የሚዘረጉበት ወይም የሚቀደዱበት ፣ እና መፈናቀሎች። ሲኖቪያል መገጣጠሚያዎች እንዲሁም አርትራይተስ ተብሎ ሊጠራ ይችላል።

የትኞቹ ጡንቻዎች ሁለት መገጣጠሚያዎችን ይሸፍናሉ?

ሁለትዮሽ ጡንቻዎች ናቸው ጡንቻዎች ያ መስቀል ሁለት መገጣጠሚያዎች አንድ ብቻ ከመሆን ይልቅ ፣ ዳሌውን እና ጉልበቱን የሚያቋርጡ የጡት ጫፎች።