OCD የውሸት ስሜቶችን ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጋር የአንድ ግለሰብ አንጎል ኦ.ሲ.ዲ እንዲሁም ከመጠን በላይ ጭንቀትን ፣ የጥፋተኝነት ስሜትን ወይም ጣልቃ-ገብነትን ፣ ኢጎ-ዲስቶኒክ ሀሳቦችን የሚይዙ ሌሎች የማይመቹ ስሜቶችን ይፈጥራል። ከጭንቀት መዛባት ጋር እንደ ኦ.ሲ.ዲ አንጎል የአደገኛ ምልክትን እያቃጠለ ነው ሐሰት ፣ ግን እውነተኛ አደጋ ተደብቆ እንደነበረ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዋል።

በተጨማሪም ፣ OCD በስሜቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

ስሜታዊ ምልክቶች የ ግትር-አስገዳጅ የሚረብሹ ሰዎች ኦ.ሲ.ዲ በአጠቃላይ በጣም የተጨነቁ እና ስሜታዊ ናቸው። ብዙ ያልሆኑትን ያሳያሉ ኦ.ሲ.ዲ እንደ የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ፣ ከመጠን በላይ መጨነቅ ፣ ከፍተኛ ውጥረት ፣ እና ሁል ጊዜ ምንም ትክክል እንዳልሆነ የማያቋርጥ ስሜት ያሉ ምልክቶች።

እንዲሁም እወቁ ፣ ለኦ.ዲ.ሲ ሀሳቦች እንዴት ምላሽ አይሰጡም? አትፍሩ ሀሳቦች ; ሀሳቦች ያ ብቻ ናቸው- ሀሳቦች . ከዚህ በላይ እንዲሆኑ አትፍቀድ። ጣልቃ ገብነትን ይውሰዱ ሀሳቦች በግለሰብ ደረጃ ያንሱ ፣ እና ለእነሱ ስሜታዊ ምላሽዎን ይተው። ከእርስዎ ግትርነት ወይም አስገዳጅ ሁኔታዎች ጋር ለመስማማት የእርስዎን ባህሪዎች መለወጥ ያቁሙ ፤ በረጅም ጊዜ (2017) አይረዳም።

በተጓዳኝ ፣ ጣልቃ የሚገቡ ስሜቶች ምንድናቸው?

ጣልቃ የሚገባ ሀሳቦች ብቅ የሚሉ ፣ የሚጨነቁ ፣ የጥፋተኝነት እና/ወይም የሚያሳፍሩ ሀሳቦች ዓይነት ናቸው። ብዙውን ጊዜ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ ፣ ይህም ወደ ጭንቀት እና ፍርሃት ይጨምራል። ሀሳቦቹ ብዙውን ጊዜ በእራስዎ ወይም በሌሎች ላይ ስለ “አስፈሪ” ነገር ነው።

OCD ን የሚቀሰቅሰው ምንድን ነው?

ምክንያቶች ኦ.ሲ.ዲ አስገዳጅነት የተማሩ ባህሪዎች ናቸው ፣ ከጭንቀት እፎይታ ጋር ሲገናኙ ተደጋጋሚ እና የተለመዱ ይሆናሉ። ኦ.ሲ.ዲ በጄኔቲክ እና በዘር ውርስ ምክንያቶች ምክንያት ነው። በአንጎል ውስጥ የኬሚካል ፣ የመዋቅር እና የአሠራር መዛባት ናቸው ምክንያት.