ዝርዝር ሁኔታ:
![የወሲብ ሀሳቤን እንዴት መዋጋት እችላለሁ? የወሲብ ሀሳቤን እንዴት መዋጋት እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13886843-how-can-i-fight-my-sexual-thoughts-j.webp)
ቪዲዮ: የወሲብ ሀሳቤን እንዴት መዋጋት እችላለሁ?
![ቪዲዮ: የወሲብ ሀሳቤን እንዴት መዋጋት እችላለሁ? ቪዲዮ: የወሲብ ሀሳቤን እንዴት መዋጋት እችላለሁ?](https://i.ytimg.com/vi/Tcs0s2EvOVc/hqdefault.jpg)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ወሲባዊ ፈተናን ለመዋጋት 10 መንገዶች እዚህ አሉ።
- ፈታኝ ሁኔታዎችን ያስወግዱ። ቀደም ብሎ ማሸነፍ ማለት ከወጥመዶች መራቅ ማለት ነው።
- የሚያስከትለውን መዘዝ ግምት ውስጥ ያስገቡ።
- የብልግና ምስሎችን ያስወግዱ።
- ማህበራዊ ሚዲያዎችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ።
- ጥያቄ ያንተ ዓላማ።
- ልምምድ ወሲባዊ ቅርርብ።
- ያለማቋረጥ ጸልዩ።
- ይምረጡ ያንተ ጓደኞች በጥበብ።
ይህንን በተመለከተ ፣ የወሲብ ሀሳቦችን እንዴት ማስወገድ እችላለሁ?
አዕምሮዎን ከወሲብ እንዴት ማውጣት እንደሚቻል
- ስለ ወሲብ ማሰብ ምንም ስህተት እንደሌለ ይረዱ።
- ቀስቅሴዎችዎን ይወቁ። ስለ ወሲብ እንዲያስቡ የሚያደርግዎት ርዕሰ ጉዳይ ሁል ጊዜ ወሲብ አይደለም።
- ፍላጎቶችዎን አስረክቡ።
- በፕሮግራምዎ ውስጥ ብዙ ስራ ፈት ጊዜ አይተው።
- ሁሉም ነገር ካልተሳካ ፣ ቁርጥ ያለ ወሲባዊ ያልሆነ ነገር ለማሰብ ይሞክሩ።
በተመሳሳይ ፣ እኔ እራሴን በግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዴት ማስታገስ እችላለሁ? በቤት ውስጥ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ።
- እራስዎን ያስተምሩ። ለእያንዳንዱ ዓይነት የወሲብ ጉዳይ ብዙ ጥሩ የራስ አገዝ ቁሳቁሶች ይገኛሉ።
- ለራስህ ጊዜ ስጥ።
- ቅባትን ይጠቀሙ።
- አካላዊ ፍቅርን ይጠብቁ።
- መንካት ይለማመዱ።
- የተለያዩ ቦታዎችን ይሞክሩ።
- ቅ yourቶችዎን ይፃፉ።
- Kegel መልመጃዎችን ያድርጉ።
በተመሳሳይ ፣ በጾታ መበሳጨቴን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
የወሲብ ስሜት በሚሰማዎት ጊዜ ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነውን እንዴት እንደሚነግሩ
- ምን እየሆነ እንዳለ ለባልደረባዎ ይጠይቁ። ጓደኛዎ ምን እንደሚሰማው ይረዱ።
- አንድ ላይ ማስተርቤሽን ለማድረግ ይሞክሩ።
- ጀምር።
- በእውነቱ ባልደረባዎን የሚያበራውን ይወቁ።
- ሴክስት ላክ።
- ለወሲብ በዝምታ አትለዋወጥ።
- በቀን መቁጠሪያው ላይ ያስቀምጡት.
- በእውነት ፣ በእውነት ሐቀኛ ሁን።
የወሲብ ብስጭት ምልክቶች ምንድናቸው?
የወሲብ ብስጭት ምልክቶች
- በሌሎች ላይ ጠበኛ ፣ ጠበኛ ወይም ቀዝቃዛ መሆን ፣ በተለይም የጾታ ፍላጎት ለሚሰማቸው።
- ጠንካራ እና እርካታ የሌለው የወሲብ እንቅስቃሴ ፍላጎት ወይም ፍላጎት።
- በጾታ ብልት አካባቢ ህመም ወይም ግፊት ስሜት።
- ከጾታዊነትዎ ጋር የተዛመዱ የመገለል ስሜቶች ፣ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ወይም የመንፈስ ጭንቀት።
የሚመከር:
በምግብ አማካኝነት ካንሰርን መዋጋት ይችላሉ?
![በምግብ አማካኝነት ካንሰርን መዋጋት ይችላሉ? በምግብ አማካኝነት ካንሰርን መዋጋት ይችላሉ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13874551-can-you-fight-cancer-with-food-j.webp)
አንድም ምግብ ብቻውን ከካንሰር ሊከላከልልዎ አይችልም። ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት በተለያዩ አትክልቶች ፣ ፍራፍሬዎች ፣ ሙሉ እህሎች ፣ ባቄላዎች እና ሌሎች የእፅዋት ምግቦች የተሞላ አመጋገብ ለብዙ የካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል። በላብራቶሪ ጥናቶች ውስጥ ብዙ የግለሰብ ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች እና ፊቶኬሚካሎች የፀረ-ነቀርሳ ውጤቶችን ያሳያሉ
ሦስቱ የወሲብ ዝንባሌ ዓይነቶች ምንድናቸው?
![ሦስቱ የወሲብ ዝንባሌ ዓይነቶች ምንድናቸው? ሦስቱ የወሲብ ዝንባሌ ዓይነቶች ምንድናቸው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13986140-what-are-the-three-types-of-sexual-orientation-j.webp)
የፆታ ዝንባሌ ብዙውን ጊዜ በሶስት ምድቦች ይከፈላል፡- ሄትሮሴክሹዋል፡ በተቃራኒ ጾታ ግለሰቦች መሳብ። ባለሁለት ጾታ - ከሁለቱም ፆታዎች አባላት ጋር ይስባል። ግብረ -ሰዶማዊነት - በግለሰቡ የጾታ ግንኙነት ግለሰቦች የተማረከ
በሕንድ ውስጥ የወሲብ ባለሙያ መሆን የምችለው እንዴት ነው?
![በሕንድ ውስጥ የወሲብ ባለሙያ መሆን የምችለው እንዴት ነው? በሕንድ ውስጥ የወሲብ ባለሙያ መሆን የምችለው እንዴት ነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13999656-how-can-i-become-a-sexologist-in-india-j.webp)
የወሲብ ባለሙያ ለመሆን የ MBBS ዲግሪ ትምህርቱን ማጠናቀቅ እና በጾታ ጥናት ውስጥ በልዩ ሁኔታ ወደ PG ሕክምና መሄድ ያስፈልግዎታል። በሕክምና ሳይንስ ውስጥ የከፍተኛ ትምህርትዎን ካጠናቀቁ በኋላ በወሲባዊ ሕክምና ውስጥ የምስክር ወረቀት ወይም ዲፕሎማ ሊያገኙ ይችላሉ
የማሰብ ሀሳቤን እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ?
![የማሰብ ሀሳቤን እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ? የማሰብ ሀሳቤን እንዴት ማረጋጋት እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14037278-how-do-i-calm-my-overthinking-thoughts-j.webp)
ነገር ግን በተከታታይ ልምምድ ፣ አሉታዊ የአስተሳሰብ ዘይቤዎን መገደብ ይችላሉ - በጣም በሚያስቡበት ጊዜ ያስተውሉ። ከመጠን በላይ ማሰብን ለማቆም ግንዛቤ የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ሀሳቦችዎን ይፈትኑ። ንቁ ችግርን በመፍታት ላይ ያተኩሩ። ለማሰላሰል የጊዜ ሰሌዳ። አእምሮን ይለማመዱ። ቻናሉን ቀይር
የወሲብ ታሪክ ምን ማለት ነው?
![የወሲብ ታሪክ ምን ማለት ነው? የወሲብ ታሪክ ምን ማለት ነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14090092-what-does-sexual-history-mean-j.webp)
'የወሲብ ታሪክ' ማለት ምን ማለት ነው? የወሲብ ታሪክ ስለ ወሲባዊ ጤንነትዎ እና ስለ ወሲባዊ ልምዶችዎ መረጃ ነው። ይህ ምን ያህል ጊዜ ወሲብ እንደፈፀሙ፣ ከስንት ሰዎች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደፈፀሙ፣ ማንኛውም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች እንዳጋጠሙዎት እና መታከም አለመደረጉን ሊያካትት ይችላል።