የትከሻ ምላጭ ተግባር ምንድነው?
የትከሻ ምላጭ ተግባር ምንድነው?

ቪዲዮ: የትከሻ ምላጭ ተግባር ምንድነው?

ቪዲዮ: የትከሻ ምላጭ ተግባር ምንድነው?
ቪዲዮ: ቁመትን ለማሻሻልና የሰውነትን ቅርጽ ለማሳመር (STRETCHES TO IMPROVE YOUR POSTURE ) 2024, ሀምሌ
Anonim

የ scapula ፣ በተሻለ በመባል ይታወቃል የትከሻ ምላጭ , በክላቭቪል እና በ humerus መካከል እንደ መቀላቀያ ኃይል ሆኖ የሚያገለግል የሶስት ማዕዘን አጥንት ነው። ይህ አጥንት በስተጀርባ (በአካል ግማሽ ጀርባ ላይ) ይገኛል። የ scapula አስፈላጊ ይጫወታል ሚና በ ምት ውስጥ የተካተቱትን ሌሎች አጥንቶችን በማረጋጋት ትከሻ እንቅስቃሴ።

ከዚህ ጎን ለጎን ስኩpuላ ምን ይመስላል?

የ scapula ፣ ወይም የትከሻ ምላጭ ፣ ትልቅ ሦስት ማዕዘን ነው- ቅርጽ ያለው በላይኛው ጀርባ ላይ የሚተኛ አጥንት። እጅዎን ለማንቀሳቀስ እርስዎን ለማገዝ አብረው በሚሠሩ ውስብስብ የጡንቻ ስርዓት አጥንቱ የተከበበ እና የተደገፈ ነው።

የ humerus ተግባር ምንድነው? ምክንያቱም በትከሻው ላይ በማሽከርከር መገጣጠሚያ ፣ humerus ብዙ ክንድን በመደገፍ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል ተግባራት . ለምሳሌ ፣ እ.ኤ.አ. humerus ሁሉንም የማንሳት እና የአካል እንቅስቃሴዎችን ይደግፋል። የ humerus በሰውነት ውስጥ ካሉ ረጅሙ አጥንቶች አንዱ ነው።

እንዲሁም ለማወቅ ፣ በትከሻ ምላጭ ውስጥ ምን ጡንቻዎች አሉ?

ውስጣዊው ጡንቻዎች የ scapula ያካትታሉ ጡንቻዎች የ rotator cuff- subscapularis ፣ teres ጥቃቅን ፣ supraspinatus እና infraspinatus። እነዚህ ጡንቻዎች ከስካፕላላይው ወለል ጋር ያያይዙ እና ለውስጣዊ እና ውጫዊ ማሽከርከር ኃላፊነት አለባቸው ትከሻ የጋራ ፣ ከ humeral ጠለፋ ጋር።

የስካፕላ አጥንት ምን ይከላከላል?

የ scapula ነው ጠንካራ አጥንት እና ይከላከላል የኋላ የላይኛው ደረት። ስካፕላር ስብራት ናቸው አልፎ አልፎ እና ከባድ የአካል ጉዳትን ያመለክታል። የ ክንፍ scapula በረጅሙ የደረት ወይም በአከርካሪ መለዋወጫ ነርቮች ላይ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ሊከሰት ይችላል።

የሚመከር: