ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: አከርካሪዎን እንዴት ያንቀሳቅሳሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴ አለመንቀሳቀስን እንዴት መተግበር እንደሚቻል
- ያዝ የ የታካሚው ጭንቅላት እና ትከሻዎች ከቦታ ቦታ የ ራስ የ አልጋ ፣ በአካል መጠበቅ አከርካሪው ጋር ተሰልል የ ራስ።
- በመጠበቅ ላይ አከርካሪ አሰላለፍ ፣ ረዳት ሳይነሳ የማህጸን አንገት አንገት እንዲተገብር ያድርጉ የ ራስ ጠፍቷል የ አልጋ።
በዚህ ውስጥ ፣ መላውን አከርካሪ ለምን እንነቃቃለን?
ከዚህ በስተጀርባ ያለው ጽንሰ -ሀሳብ ነው ያ የአከርካሪ አነቃቂነት ሁለተኛ ደረጃን ይከላከላል አከርካሪ እንቅስቃሴን በመቀነስ የአሰቃቂ ህመምተኞችን በማውጣት ፣ በማጓጓዝ እና በመገምገም ወቅት የገመድ ጉዳት።
በሁለተኛ ደረጃ ፣ የአከርካሪ ጉዳትን እንዴት ያረጋጋሉ? አንድ ሰው የአከርካሪ ጉዳት አለበት ብለው ከጠረጠሩ -
- እርዳታ ያግኙ። 911 ወይም የድንገተኛ ህክምና እርዳታ ይደውሉ።
- ሰውዬው ዝም ብሎ እንዲቆይ ያድርጉ። በአንገቱ በሁለቱም በኩል ከባድ ፎጣዎችን ወይም ጥቅል ወረቀቶችን ያስቀምጡ ወይም እንቅስቃሴን ለመከላከል ጭንቅላቱን እና አንገቱን ይያዙ።
- ጭንቅላቱን ወይም አንገትን ከማንቀሳቀስ ይቆጠቡ።
- የራስ ቁር ላይ ጠብቅ።
- ብቻዎን አይሽከረከሩ።
እንዲሁም ለማወቅ ፣ የ C አከርካሪ አለመነቃነቅ ምንድነው?
የማይነቃነቅ የእርሱ የማህጸን ጫፍ የማዕዘን ድንጋይ ነው አከርካሪ የአካል ጉዳት አያያዝ። በተጠረጠረበት አውድ ውስጥ የማህጸን ጫፍ ጉዳት ፣ ህመምተኞች ናቸው የማይነቃነቅ በጠፍጣፋ መሬት ላይ በሚያርፍ ጭንቅላት እና ግንድ ላይ በመመስረት በ ‹ገለልተኛ አቋም› ውስጥ።
መንቀሳቀስ ያለብዎት መቼ ነው?
የአከርካሪ አጥንት መንቀሳቀስ ያለባቸው ታካሚዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የአከርካሪ ህመም ወይም ህመም።
- ደብዛዛ ጉዳት።
- የተለወጠ የንቃተ ህሊና ደረጃ ያላቸው ታካሚዎች።
- የነርቭ ጉድለቶች።
- የአከርካሪ አጥንት ግልፅ የአካል ጉድለት።
- ከአደገኛ ዕፅ ፣ ከአልኮል ወይም ከሚያዘናጋ ጉዳት በደረሰ በሽተኛ ውስጥ ከፍተኛ የኃይል ጉዳት።
የሚመከር:
የሽልማት መንገዱን እንዴት ያነቃቃሉ?
ለሽልማት ማነቃቂያ ሲጋለጥ ፣ አንጎል የነርቭ አስተላላፊውን ዶፓሚን በመለቀቁ ምላሽ ይሰጣል እናም ስለሆነም ከሽልማት ስርዓቱ ጋር የተገናኙት መዋቅሮች በአንጎል ውስጥ ባሉ ዋና የዶፓሚን መንገዶች ላይ ይገኛሉ። የሜሶሊቢቢ ዶፓሚን መንገድ በሽልማት ስርዓቱ ውስጥ ዋና ሚና ይጫወታል ተብሎ ይታሰባል
የመጀመሪያውን የጎድን አጥንት እንዴት ያንቀሳቅሳሉ?
በአንደኛው የጎድን አጥንት ላይ በአንገቱ መታጠፊያ ላይ የሮኬት ወይም የቴኒስ ኳስ ያስቀምጡ እና ጭንቅላትዎን ወደዚያ ጎን ያጥፉት። 2. ጭንቅላትዎን ወደ ጎን በማጠፍ እና በትንሹ ወደ የጎድን አጥንቱ ጎን ሲያዞሩት ፣ በጥልቀት እስትንፋስ ያድርጉ ፣ እና በሚተነፍሱበት ጊዜ ወደ ኳስ ወደ ታች ይግፉት።
አከርካሪዎን እንዴት ይገልጹታል?
አከርካሪው (ወይም የጀርባ አጥንት) ከራስ ቅሉ ስር ወደ ዳሌው ይደርሳል. የሰውነት ክብደትን ለመደገፍ እና የአከርካሪ አጥንትን ለመጠበቅ እንደ ዓምድ ሆኖ ያገለግላል። በአከርካሪው ውስጥ ከጎን ሲታይ የ ‹ኤስ› ቅርፅ የሚሰጡት ሦስት ተፈጥሯዊ ኩርባዎች አሉ
ማጭድ ሴል አኒሚያ እንዴት በዘር እንደሚተላለፍ እና የተሻለው በሽታ እንዴት እንደሚወረስ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ማጭድ ሴል አኒሚያ እንዴት እንደሚወረስ እና በጣም ጥሩ በሽታ እንዴት እንደሚወረስ መካከል ያለውን ልዩነት ይግለጹ። የዚህ ልዩነት መንስኤ ምንድን ነው? ሁለቱም በክሮሞሶም 11 ላይ ይገኛሉ፣ ነገር ግን ኤስ.ዲ.ዲ ሪሴሲቭ ባህሪ ሲሆን ቤስት ግን ዋነኛው ባህርይ ነው።
እኛ እንዴት እንደምናስበው ኒውሮፕላስቲክነት እንዴት ይለወጣል?
Neuroplasticity አንጎል አዳዲስ ግንኙነቶችን እና መንገዶችን ለመመስረት እና ዑደቶቹ እንዴት እንደሚተላለፉ የመለወጥ ችሎታ ነው። ኒውሮጄኔሲስ የአንጎል ይበልጥ አስገራሚ ችሎታ አዲስ የነርቭ ሴሎችን እንዲያድግ (በርግላንድ ፣ 2017) ነው። ኒውሮጄኔሲስ እንዴት የበለጠ አስደሳች ጽንሰ-ሐሳብ እንደሆነ ማየት ይችላሉ