በቀን አንድ ጠርሙስ ወይን መጠጣት ደህና ነውን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ወደፊት ሂድ እና በቀን አንድ የወይን ጠጅ ይጠጡ , ይላል የአልኮል ሳይንቲስት። የአልኮል መጠጥ ባለሙያ በመሆን ለዓለም ጤና ድርጅት ሲሠራ የቆየው ካሪ ፖይኮላይን ነው። እናም በእሱ መሠረት ፣ በቀን አንድ ጠርሙስ ወይን መጠጣት አይደለም መጥፎ ለእርስዎ። ምንም እንኳን መጠጣት ዘጠኝ የወይን ጠርሙሶች በቀን ምናልባት አሁንም አለ መጥፎ.

በቀላሉ ፣ በቀን አንድ ጠርሙስ ወይን መጠጣት የጉበት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል?

ወይን የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፣ ደግሞ። ህዳር 11 ቀን 2002 - ወይን ሌሎች የጤና ጥቅሞች ሊኖሩት ይችላል ፣ ግን ከመጠን በላይ መጠጣት ከእሱ ይችላል አሁንም የእርስዎን ያስቀምጡ ጉበት አደጋ ላይ. አንድ አዲስ ጥናት ቀደም ሲል ይህንን በሚጠቁም ላይ ጥርጣሬን ይፈጥራል ወይን ለ ያነሰ ጎጂ ነበር ጉበት ከሌሎች መናፍስት ይልቅ።

አንድ ሰው ደግሞ ፣ በቀን አንድ ጠርሙስ ወይን መጠጣቴን ካቆምኩ ምን ያህል ክብደት እቀንስ ይሆን? ወደ ማጣት ውስጥ አንድ ፓውንድ ክብደት ፣ ያንን በመቁረጥ ብቻ የ 3 ፣ 500 የካሎሪ ጉድለት ሊኖርዎት ይገባል ወይን በብርጭቆ አንቺ ሊያጣ ይችላል በአንድ ወር ውስጥ ሁለት ፓውንድ። እና ከሆነ አለዎት የወይን ጠርሙስ አንድ ሌሊት ስድስት ኪሎግራሞችን ይመለከታሉ ፣ ይህም ግማሽ ድንጋይ ነው።

እንዲሁም እወቁ ፣ በየምሽቱ አንድ ጠርሙስ ወይን ብጠጣ ምን ይሆናል?

በጣም ብዙ ይችላል አጥፊ ሁን ወደ ጤናዎን ፣ የደም ግፊትዎን ከፍ በማድረግ እና በርካታ የካንሰር ዓይነቶችን የመያዝ አደጋዎን። መጠነኛ ጠጪዎች ከሚያገ benefitsቸው አንዳንድ ጥቅሞች ፣ እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የሟችነት እና ዓይነት -2 የስኳር በሽታ የመሳሰሉትን ከሚያገ benefitsቸው አንዳንድ ጥቅማጥቅሞች ሊከለክልዎት ይችላል።

በሌሊት አንድ ጠርሙስ ወይን ብጠጣ የአልኮል ሱሰኛ ነኝ?

ቀደም ሲል ለዓለም ጤና ድርጅት ሲሠራ የነበረው ካሪ ፖይኮላይን አልኮል ባለሙያ ፣ ነው። እናም በእሱ መሠረት ፣ የወይን ጠርሙስ መጠጣት አንድ ቀን ለእርስዎ መጥፎ አይደለም። ያምናል መጠጣት ጎጂ ብቻ ይሆናል መቼ ሰዎች በቀን ከ 13 ክፍሎች በላይ ይጠቀማሉ የወይን ጠርሙሶች 10 ይይዛል።