የአጥንትን አጥንት መብላት ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ቅልጥም አጥንት በሰማያዊ ጣዕም መኩራራት ብቻ ሳይሆን የተለያዩ የጤና ጥቅሞችንም ይሰጣል። እሱ ከፍተኛ መጠን ይይዛል ጥሩ ስብ እና ጉልበት። እሱ ደግሞ ሀ ነው ጥሩ ከ 100 ግራም ጋር የፕሮቲን ምንጭ ቅልጥም አጥንት 6.7 ግ ፕሮቲኖችን ይሰጣል። ሁሉም በሁሉም, ቅልጥም አጥንት በአመጋገብ የበለፀገ ምግብ ነው እና ማንኛውንም ምግብ ማደስ ይችላል።

እንዲሁም ለማወቅ ፣ የአጥንት ቅመም ምን ይመስላል?

ጥሬ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እ.ኤ.አ. መቅኒ ማለት ይቻላል ይመስላል like የ. ክፍል አጥንት . ትንሽ ነጭ የስፖንጅ ሸካራነት ያለው ነጭ-ነጭ እና ከባድ ነው። አንዴ ከተበስል በኋላ ለስላሳ እና ሀብታም ይሆናል ፣ በቀላሉ ይቀልጣል እና ጣዕም ማለት ይቻላል like ቅቤ ፣ ከጣፋጭ ፣ ገንቢ ጋር ጣዕም እና ቀለል ያለ ፣ የበለጠ ለስላሳ ሸካራነት። » ቅልጥም አጥንት ትንሽ ነው like የድሃው ሰው foie gras።

እንደዚሁም የበሬ አጥንት መቅኒ መብላት ጥሩ ነውን? እሱ ከሾርባዎች ጣዕም በመጨመር እና ለውሾች እንደ ጣፋጭ ምግብ ይታወቃል ቅልጥም አጥንት ስብ እንዲሁ ያልተነካ የጤና ጥቅሞች ሊኖረው ይችላል ፣ አዲስ ምርምር አገኘ። ተመራማሪዎች በካሎሪ ውስንነት ፣ ብዙም ያልተጠና የስብ ህዋስ እንደ ስኳር በሽታ ካሉ በሽታዎች የመቀነስ ሁኔታ ጋር የተቆራኘውን አዶፖንቴንቲን ይለቀቃል።

ይህንን በተመለከተ የትኞቹ ምግቦች የአጥንትን አጥንት ይጨምራሉ?

በካልሲየም ውስጥ የወተት ተዋጽኦ ያልሆኑ ምርቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በካልሲየም የበለፀገ የፍራፍሬ ጭማቂ።
• የተጠበሰ የለውዝ.
• ደረቅ አተር እና ባቄላ (በደንብ የበሰለ)*
• ቶፉ (ካልሲየም የበለፀገ ፣ በደንብ የበሰለ)
• አረንጓዴዎች (ጎመን ፣ ኮላር ፣ ሰናፍጭ ፣ ሽርሽር*)
• ለስላሳ አጥንቶች የታሸገ ሳልሞን።
• ቦክ ቾይ።
• ካልሲየም የተጠናከረ እህል።

የአጥንት ሽፋን ውድ ነው?

ቅልጥም አጥንት ንቅለ ተከላ - $ 676 ፣ 800 ዶላር በሽተኛውን ለሚያስጨንቅ ሁኔታ ሕክምና (አጠቃላይ ካንሰር) ከተጠናቀቀ በኋላ ጤናማ የደም ሴሎችን እንደገና ለማደስ ሴሎቹ ወደ ሰውነት ይመለሳሉ። ይህ አሰራር ወደ 300,000 ዶላር ዶላር ያስከፍላል።