ከሰንዳውንዲንግ ጋር እንዴት ትገናኛላችሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሰንዳውንንግን መቋቋም

1. ጫጫታ ፣ የተዝረከረከ ወይም በክፍሉ ውስጥ ያሉትን ሰዎች ብዛት ይቀንሱ።
2. በሚወደው መክሰስ ፣ ነገር ወይም እንቅስቃሴ ሰውን ለማዘናጋት ይሞክሩ።
3. ማለዳ ምሽት የቀኑን ፀጥ ያለ ጊዜ ያድርጉ።
4. ጥላዎችን እና ሊያስከትሉ የሚችሉትን ግራ መጋባት ለመቀነስ በምሽት መጋረጃዎችን ወይም ዓይነ ስውሮችን ይዝጉ።

እንዲሁም እወቅ ፣ ሳንዳንንግንግ ምንድን ነው እና ለምን ይከሰታል?

ፀሐይ መውረድ የሚለው የሕመም ምልክቶች ቡድን ነው ይከሰታል የማስታወስ እክል ባለበት ሰው ውስጥ ይችላል በእራት ሰዓት አካባቢ ይጀምሩ እና እስከ ማታ ድረስ ይቀጥሉ። ምንም እንኳን ትክክለኛው ምክንያት ፀሐይ መጥለቅ ይከሰታል አይታወቅም ፣ ተመራማሪዎች በ circadian rhythms ውስጥ መቋረጥ ነው ብለው ያምናሉ- በሌላ አነጋገር ፣ የአንድን ሰው የተፈጥሮ የሰውነት ሰዓት መቋረጥ ነው።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ ለፀሐይ መውጫዎች ሲንድሮም ምን ዓይነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ? Hypnotics ፣ benzodiazepines ፣ እና ዝቅተኛ አቅም ያላቸው ፀረ-አእምሮ መድኃኒቶች ከተለመዱት ሕክምናዎች መካከል ናቸው ጥቅም ላይ ውሏል ጋር የተዛመደ የምሽት ቅስቀሳ እና የባህሪ መቋረጥን ለማስተዳደር ፀሐይ መውጫ.

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የአዕምሮ ህመምተኞች ምሽት ላይ ለምን የከፋ ነው?

የአልዛይመር እና ሌሎች ዓይነቶች የተለመደ ምልክት የአእምሮ ሕመም ፣ ፀሐይ መውደቅ የማታ የመረበሽ እና ግራ መጋባት ምልክቶች መጨመርን ያጠቃልላል ፣ ይህም የሚጀምረው በማታ ሰዓታት ወይም ዘግይቶ ከሰዓት በኋላ ነው። አንዳንድ ባለሙያዎች በሰርከስ ምት (በእንቅልፍ እና በንቃት ዑደቶች) መስተጓጎል ምክንያት ፀሐይ መውደቅ ሊከሰት እንደሚችል ይሰማቸዋል።

የሰንደር ባለቤቶች የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሰንዳውነር ሲንድሮም ምልክቶች

• ፍርሃት።
• የእይታ እና የመስማት ቅ halት እና የማታለል አስተሳሰብ።
• የታወጀ የስሜት መለዋወጥ እና ጠበኛ ባህሪ።
• ግራ መጋባት ፣ መራመድ እና መንከራተት።
• ጭንቀት እና መነቃቃት።