ወይን ለምን ያስተኛኛል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እነሱ ለ YouBeauty.com እንደነገሯቸው ፣ ዘሮቹ እና ቆዳው እና ሥጋው የወይን ፍሬዎች በትክክል መ ስ ራ ት በፒን ግራንት (በአዕምሮ ውስጥ ፣ እና አዎ ፣ እሱ ጥቃቅን ፔይን ይመስላል ፣ ስለሆነም ስሙ) የሚይዘው ሜላቶኒን ፣ እንቅልፍ ዑደቶች ወይን -ነጣ ያረጀ-ሁላችንንም ያደርገናል እንቅልፍ.

በተጨማሪም ፣ ወይን ጠጅ ከጠጣሁ በኋላ ለምን እተኛለሁ?

“የነርቭ ነበልባልን ሲቀንሱ ያ ዘና የሚያደርግ ፣ የሚያረጋጋ ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ “ሞሮቭ ለ Live Science ነገረች። የነርቭ ሴሎች መተኮስ በጣም ቢወድቅ ኮማ እና በመጨረሻም ሞት ሊያስከትል ይችላል ብለዋል። ለዚህ ነው ሰዎች መቼ ይጠጡ አልኮሆል ፣ እነሱ ስሜት የበለጠ ዘና ያለ ፣ የበለጠ ዘና የሚያደርግ እና ከእንቅልፍ በላይ የሚተኛ።

አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ 1 ብርጭቆ ወይን በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል? የ 27 ጥናቶች አዲስ ግምገማ የአልኮል መጠጥን ያሳያል ያደርጋል ማሻሻል አይደለም እንቅልፍ ጥራት። በምርመራዎቹ መሠረት አልኮሆል ያደርጋል ጤናማ ሰዎች በፍጥነት እንዲያንቀላፉ እና እንቅልፍ ለተወሰነ ጊዜ በጥልቀት ፣ ግን የአይን ህክምና እንቅስቃሴን (REM) ይቀንሳል እንቅልፍ . እና የበለጠ እርስዎ ይጠጡ ከመተኛቱ በፊት ፣ የበለጠ ግልፅ እነዚህ ተፅእኖዎች።

እዚህ ፣ ወይን ጠጅ መጠጣት እንቅልፍን ሊያመጣ ይችላል?

ምንም እንኳን የአልኮል መጠጦች የሚያረጋጋ መድሃኒት ውጤቶች ሊያንቀላፋዎት ይችላል ፣ እነሱ እንዲሁ ሌሎች ውጤቶች አሏቸው ይችላል በጥራት ጣልቃ መግባት እንቅልፍ . ወይን ጠጅ ፣ ቢራ ፣ ከባድ የአልኮል መጠጥ በቀን ውስጥ ሊያደርግልዎት ይችላል ስሜት ድብታ ወይም ግድየለሽነት።

ወይን ለምን በሌሊት ያቆየዎታል?

ከመጠን በላይ መጠጣት ከእንቅልፍ ይነሳል ተነስ ለሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች ገማልዶ ገለፀ። በመጀመሪያ ፣ አልኮሆል ነው ዲዩቲክ ፣ ስለዚህ ያንተ ሰውነት እሱን ለማዋሃድ ጠንክሮ ይሠራል እና ለመርዳት ትልቅ የሽንት መጠን ይፈጥራል አንቺ አልኮልን አውጡ ያንተ አካል። ስለዚህ ፣ አንቺ ማግኘት አይቀርም ወደ ላይ መሃል ላይ ለሊት የመታጠቢያ ቤቱን ለመጠቀም።