ዝርዝር ሁኔታ:

በእጆችዎ ነጎድጓድ እንዴት እንደሚሠሩ?
በእጆችዎ ነጎድጓድ እንዴት እንደሚሠሩ?

ቪዲዮ: በእጆችዎ ነጎድጓድ እንዴት እንደሚሠሩ?

ቪዲዮ: በእጆችዎ ነጎድጓድ እንዴት እንደሚሠሩ?
ቪዲዮ: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут 2024, ሰኔ
Anonim

ትዕዛዙ -

  1. ማሻሸት እጆችህ አንድ ላየ.
  2. ፈጣን ያንተ ጣቶች።
  3. ማጨብጨብ እጆችህ ባልተለመደ ግልፅነት አብረው።
  4. በጥፊ እጆችህ በርቷል ያንተ እግሮች (በዚህ ጊዜ ተማሪ መብረቅን ለመወከል የመብራት ማብሪያ / ማጥፊያ ሲያበራ ፣ ሌላኛው ደግሞ ከበሮ በመምታት ሌላውን ለመምሰል ነጎድጓድ )
  5. መርገጥ ያንተ እግሮች።

በዚህ መንገድ ፣ በእጆችዎ የዝናብ ዝናብ እንዴት እንደሚሠሩ?

መሪው እያንዳንዱን የሚከተሉትን ድርጊቶች ያደርጋል ፣ እና በክፍሉ ውስጥ እስኪሰራጭ ድረስ ማድረጉን ይቀጥላል-

  1. እጆችን አንድ ላይ ይጥረጉ።
  2. ጣቶች ያጥፉ።
  3. አጨብጭቡ።
  4. ጭኖች በጥፊ ይምቱ።
  5. የተራገፉ እግሮች።
  6. ጭኖች በጥፊ ይምቱ።
  7. አጨብጭቡ።
  8. ጣቶች ያጥፉ።

በተጨማሪም ፣ ከሰውነትዎ ጋር ድምጾችን እንዴት ያሰማሉ? የሰውነት ሙዚቃ

  1. ጭንቅላቱን በቀስታ በጥፊ ይምቱ።
  2. ጉንጭዎችን በጥፊ ይምቱ።
  3. በአንገት እና በጡት መካከል ደረትን በቀስታ ይምቱ።
  4. ባዶ ድምፅ ያለው ሆድ ቀስ ብለው ይምቱ።
  5. ጭኖች/ዳሌዎችን በቀስታ ይምቱ።
  6. በተሻገሩ እጆች አማካኝነት ከእያንዳንዱ ክርናቸው በላይ በቀስታ በጥፊ ይምቱ።
  7. ጠፍጣፋ እጆችን ያጨበጭቡ ፣ የተጨበጡ እጆች እንደ ጣቶች የሚነኩ ፣ የታጨቁ እጆች የሚያቋርጧቸው።

ከዚያ ፣ ነጎድጓድ እንዴት እንደሚሠሩ?

ከፍ ሲል አየር ይበርዳል። የውሃ ትነት ተሰብስቦ ድምር ደመናዎችን ይፈጥራል። ትነት ሲከሰት ሙቀት (ድብቅ ሙቀት/ኃይል) ይለቀቃል እና ይረዳል ነጎድጓድ ማደግ። በአንድ ወቅት ፣ በደመናው ውስጥ ያለው ከፍተኛ ትነት (አሁን በውሃ ጠብታዎች እና በረዶ መልክ) እንደ ዝናብ መሬት ላይ ይወድቃል።

ዝናብ እንዴት ማድረግ ይችላሉ?

ዝናብ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል (ይሞክሩ)

  1. ሰማይን መዝራት። በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለው የአየር ንብረት ለውጥ ቴክኒክ ምናልባት የደመና መዝራት ነው ፣ ይህም ደመናዎችን ከብር አዮዳይድ ቅንጣቶች ጋር ማካተት ያካትታል።
  2. ዝናብ ሮኬቶች። ደመናዎችን ለመዝራት አውሮፕላኖች ብቸኛው መንገድ አይደሉም።
  3. ከባቢ አየር ዘፐር።
  4. በረዶ-ሰበር ቡም.
  5. መብረቁን መንዳት።

የሚመከር: