በ EMDR ጊዜ ማልቀስ የተለመደ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አንዳንዶች ምንም አይሰማቸውም ወቅት ሕክምናው ፣ ግን ከዚያ በኋላ ብቻ። ወይም በውስጣዊ ብጥብጥ ወይም በጭንቅላትዎ ውስጥ ቀላል ስሜት ይኖረዋል። ሌሎች የማቅለሽለሽ ፣ የድካም ስሜት እና በማልቀስ ጊዜ ክፍለ ጊዜ። አንድ ጥሩ ቴራፒስት ይህንን ይሰማዋል እና ወደ እሱ ዘልለው ይግቡ።

በተጨማሪም ፣ ሰዎች በ EMDR ጊዜ አለቀሱ?

አንዳንዶች ምንም አይሰማቸውም ወቅት ሕክምናው ፣ ግን ከዚያ በኋላ ብቻ። ወይም በውስጣዊ ብጥብጥ ወይም በጭንቅላትዎ ውስጥ ቀላል ስሜት ይኖረዋል። ሌሎች የማቅለሽለሽ ፣ የድካም ስሜት እና በማልቀስ ጊዜ ክፍለ ጊዜ። አንድ ጥሩ ቴራፒስት ይህንን ይሰማዋል እና ወደ እሱ ዘልለው ይግቡ።

EMDR ምን ይሰማዎታል? ኤምኤምአርዲ እንደ hypnotized መሆን አይደለም ፣ አንቺ ሙሉውን ጊዜ ይቆጣጠራሉ። በተለምዶ እንደ ኤምኤምአርዲ እድገት ፣ አንቺ ፈቃድ ማድረግ ድንገተኛ አዲስ ግንዛቤዎች እና ያንን ማስተዋል ይጀምሩ ይሰማዎታል የመረጡት ዒላማችን ገጽታዎች እምብዛም የማይታወሱ ፣ ወይም ህመም ወይም ደስ የማይሉ ስለ ተዛማጅ ትዝታዎች ማሰብ። በጣም ጥሩ!

ይህንን በእይታ በመያዝ ፣ ኤምአርአይ ጎጂ ሊሆን ይችላል?

አቨን ሶ, ኤምኤምአርዲ እና ሌሎች የስነልቦና ሕክምና ዓይነቶች አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ - አስጨናቂ ትዝታዎች መጨመር። በክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ከፍ ያሉ ስሜቶች ወይም አካላዊ ስሜቶች። ቀላልነት።

በመጀመሪያው የ EMDR ክፍለ ጊዜዬ ምን እጠብቃለሁ?

በውስጡ አንደኛ ደረጃ ኤምኤምአርዲ ሕክምና ፣ ቴራፒስቱ የደንበኛውን አጠቃላይ ታሪክ በመያዝ የሕክምና ዕቅድን ያዘጋጃል። ይህ ምዕራፍ እርሱን ወይም እሷን ስላመጣው የተወሰነ ችግር ውይይት ያካትታል ሕክምና ፣ ከዚያ ችግር የሚመጡ ባህሪዎች እና ምልክቶች።