የጋራ ጭማቂ ያበቃል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

እንደ አጠቃላይ መመሪያ ፣ እነዚህ ማሟያዎች የእነሱን ከተከተሉ ለ 1-2 ዓመታት ኃይልን ሊጠብቁ ይችላሉ የአገልግሎት ማብቂያ ጊዜ ቀን። ጭማቂ ወይም ፈሳሽ እና እጢ ማሟያዎች ካለፈው አንድ ዓመት በፊት ኃይልን ሊጠብቁ ይችላሉ የአገልግሎት ማብቂያ ጊዜ ቀን።

ከዚህም በላይ የጋራ ጭማቂ ምን ያህል ጊዜ መጠጣት አለብኝ?

እርስዎ እንደሚያመለክቱ ጥናቶች ያመለክታሉ መውሰድ አለበት በየቀኑ ቢያንስ 1, 500 ሚ.ግ ግሉኮሲሚን ለ መገጣጠሚያ ጤና። * ለዚህም ነው በእያንዳንዱ ውስጥ 1,500 ሚ.ግ የጋራ ጭማቂ ምርት። የቀኑ ምርጥ ሰዓት ባይኖርም የጋራ ጭማቂ ለመውሰድ We የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ማድረግ ብለን የምናምናቸው ምርቶች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ።

በተጨማሪም ፣ ፈሳሽ ግሉኮሳሚን ያበቃል? መልስ - የእኛ ግሉኮሰሚን ለ 3 ዓመታት በጥሩ ሁኔታ ሊቆይ ይችላል እና chondroitin 2 ፣ 5 ዓመታት። ግን ደግሞ ከ የአገልግሎት ማብቂያ ጊዜ ቀን ምርቶቹ አሁንም ለሌላ ሁለት ወራት አገልግሎት ላይ ሊውሉ ይችላሉ። በእርግጥ ምርቶቹን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለማቆየት መምረጥ ይችላሉ ፣ ግን ያ የመደርደሪያውን ዕድሜ አያራዝም።

በዚህ መንገድ የጋራ ጭማቂ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

አንዳንድ ሰዎች ግሉኮሲሚን ከወሰዱ በኋላ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የልብ ምት ፣ ራስ ምታት ፣ ድካም ወይም የቆዳ መቆጣት አለባቸው።

በጋራ ጭማቂ ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ምንድናቸው?

እያንዳንዱ 8-አውንስ አገልግሎት 1 ፣ 500 ሚሊግራም አለው ግሉኮሰሚን ሃይድሮክሎራይድ እና 200 ሚሊ ግራም የ chondroitin ሰልፌት ፣ ጋር አረንጓዴ-ሻይ ማውጣት እና ቫይታሚኖች ሲ እና ዲ።