ከጉንፋን ጋር ወደ ሥራ እንዴት እሄዳለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ካለህ ቀዝቃዛ ለ 10 ቀናት ወይም ከዚያ ለሚበልጡ ምልክቶች እና ለ 24 ሰዓታት ከትኩሳት ነፃ ሆነው ነበር ፣ ምናልባት ደህና ሊሆኑ ይችላሉ ወደ ስራ . ቲሹዎችዎን ፣ በሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶችን እና የእጅ ማጽጃዎችን በአቅራቢያዎ ያቆዩዋቸው ፣ እና ምንም እንኳን አሁን አሳዛኝ ቢሆኑም ፣ በጥቂት ቀናት ውስጥ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት እንደሚችል ለማስታወስ ይሞክሩ።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ከቅዝቃዜ ጋር ከሥራ መቆየት አለብዎት?

ቢያንስ ሰዎች መቆየት አለበት ከ ሥራ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ከ ሀ ቀዝቃዛ እና ለመጀመሪያው የኢንፍሉዌንዛ ሳምንት ዶክተር ብሩክስ ይመክራል። የሚወስዱት የቀናት ብዛት ከስራ ውጭ እንዲሁም የሚወሰነው በበሽታው እና በስራ ቦታው ተፈጥሮ ላይ ነው ብለዋል ዶክተር ታም።

በመቀጠል፣ ጥያቄው፣ ከስራ ለመቅረት ምን ያህል መታመም አለቦት? ሲዲሲ ማን ሰራተኞችን ይመክራል። አላቸው ሲደርሱ የጉንፋን ምልክቶች ሥራ ወይም መሆን የታመመ በቀን መሆን አለበት። ትኩሳቱ እስኪያልቅ ድረስ ቢያንስ 24 ሰአታት በኋላ ትኩሳትን የሚቀንሱ መድሃኒቶችን ሳይጠቀሙ ወይም ከህመም ምልክቶች በኋላ ወዲያውኑ ከሌሎች ሰራተኞች ተለይተው ወደ ቤት ይሂዱ. አላቸው ተሻሽሏል (ቢያንስ ከ4-5 ቀናት በኋላ)

ከዚህ አኳያ ጉንፋን ሲይዛችሁ እንዴት ትሠራላችሁ?

በሳል ወይም በቀዝቃዛ ቀንዎን ያሳልፉ

1. ጠጣ። ቀኑን ሙሉ ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ሾርባ እና ሌሎች ንጹህ ፈሳሾችን ያጠቡ ።
2. የበረዶ ቺፖችን ይበሉ። ጉሮሮዎ ከታመመ, የበረዶ ቺፕስ በህመም እና በህመም ሊረዳ ይችላል.
3. ይረጩ። የተጨናነቀ አፍንጫን ለመርዳት የጨው መርጫ ይጠቀሙ።
4. ደነዘዘ።

ጉንፋን ሲይዝ ምን ማድረግ የለብዎትም?

ምን እንደሚሰራ እና ምን ማስወገድ እንዳለበት መመሪያ ይኸውና. እርጥበት ይኑርዎት. ሻይ ይሁን ሙቅ ውሃ በሎሚ ወይም በሾርባ ፣ ሙቅ ፈሳሽ መጠጣት ይችላል ማረጋጋት ፣ ድርቀትን መከላከል እና መጨናነቅን ቀላል ማድረግ። ጨዋማ የሆኑ ምግቦችን ፣ አልኮልን ፣ ቡናዎችን እና የስኳር መጠጦችን ያስወግዱ ይችላል እየሟሟ መሆን።