የሐሞት ፊኛ ጥቃቶችን የሚቀሰቅሱት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ ችግሮች የሐሞት ፊኛ ማካተት የሃሞት ጠጠር እና ካንሰር, ግን የአመጋገብ ምርጫዎች እነዚህን ለመከላከል ይረዳሉ።

ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶች

• ቀይ ፣ የሰባ ሥጋ።
• የተዘጋጁ ስጋዎች.
• ሌላ ሂደት ምግቦች .
• ሙሉ-ወፍራም የወተት ምርቶች.
• የተጠበሰ ምግቦች .
• ብዙዎች በፍጥነት ምግቦች .
• የቅድመ -ሰላጣ ሰላጣ እና ሳህኖች።
• በቅድሚያ የተጋገሩ ዕቃዎች እና ጣፋጮች።

በተመሳሳይ ፣ የሐሞት ፊኛን ጥቃት እንዴት ያረጋጋሉ?

ሙቀትን መተግበር ሊሆን ይችላል የሚያረጋጋ እና እፎይታ ህመም። ለ የሐሞት ፊኛ ጤና, የሚሞቅ መጭመቂያ ይችላል ተረጋጋ ስፓምስ እና እፎይታ ከቢል ግንባታ ግፊት። ወደ ሀሞትን ማስታገስ ህመም, ፎጣ በሞቀ ውሃ እርጥብ እና በተጎዳው አካባቢ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ይተግብሩ.

በመቀጠል፣ ጥያቄው፣ የሀሞት ከረጢት ጥቃት ምን ይመስላል? የሐሞት ፊኛ ጥቃት በሚከተሉት ተለይቶ ይታወቃል ህመም በሆድ የላይኛው ቀኝ ክፍል ውስጥ። የ ህመም ወደ ብርቱነት የሚሸጋገር የመጭመቅ ስሜት ሆኖ ይመጣል ህመም ወደ ሆድ, ጀርባ ወይም ደረቱ መሃከል ሊፈነጥቅ ይችላል. ህመም እንዲሁም በትከሻ ትከሻ ላይ ሊሰማ ይችላል።

በዚህ ረገድ ፣ የሆድ ዕቃዎ በሚሠራበት ጊዜ ለመብላት የተሻሉ ምግቦች ምንድናቸው?

2. በሐሞት ከረጢት አመጋገብዎ ውስጥ ጤናማ ምግቦችን ያካትቱ

• ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ምግቦች.
• እንደ ቡናማ ሩዝ፣ ብሬን እህል፣ አጃ፣ ሙሉ ስንዴ ዳቦ እና ሙሉ ስንዴ ፓስታ ያሉ ሙሉ እህሎች።
• ወፍራም ስጋ እና የዶሮ እርባታ.
• ዓሳ።
• ትኩስ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች።

የሃሞት ፊኛ ጥቃቶች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

አጣዳፊ ኮሌስትሮይተስ በድንገት የሚጀምር እና ብዙውን ጊዜ ከስድስት ሰዓታት በላይ የሚቆይ ህመም ያጠቃልላል። የተከሰተ ነው። የሃሞት ጠጠር በ 95 በመቶ ከሚሆኑት ጉዳዮች, በ Merck ማንዋል መሰረት. አጣዳፊ ማጥቃት ብዙውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ያልፋል ፣ እና በሳምንት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይፈታል።