ኩላሊትዎን እንዴት መመለስ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አምስት ቀላል የአኗኗር ዘይቤዎች በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ ይረዱዎታል።

1. እርጥበት ይኑርዎት. በብዛት መጠጣት የ ፈሳሽ ይረዳል ኩላሊትህን በትክክል መስራት.
2. በጤና ተመገቡ።
3. ይመልከቱ ያንተ የደም ግፊት.
4. ብዙ አልኮልን አያጨሱ ወይም አይጠጡ።
5. ለማገዝ ቀጭን ይሁኑ ኩላሊትህ .

እንደዚሁም ኩላሊቶችን መጠገን ይችላሉ?

ቱቦዎች ከተበላሹ እነሱ ይጎዳሉ ይችላል መጠገን ግን ከሆነ የ ጉዳቱ በቂ ነው የ ኔፍሮን ሊጠፋ ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ ኩላሊት ይችላል እንደገና ማመንጨት እና ማገገም, ግን ኩላሊቱ አዲስ ኔፍሮን መሥራት አይችልም ፣ እናም በዚህ ዐውደ -ጽሑፍ ፣ እድሳቱ ውስን ነው።

በተፈጥሮ የኩላሊት ጉዳትን እንዴት እንደሚመልሱ? ለመጀመር ደረጃ 3 ሲኬዲ ሲኖርዎት እነዚህን ስምንት የአመጋገብ እና የአመጋገብ ግቦችን ይመልከቱ።

1. ካሎሪዎችዎን ይቁጠሩ።
2. ትክክለኛዎቹን የስብ ዓይነቶች ይመገቡ።
3. ፈሳሽ ማቆየት ምልክቶችን ይመልከቱ.
4. የፎስፈረስ መጠንዎን ይቀንሱ።
5. የፖታስየም መጠንዎን ይቆጣጠሩ።
6. በየቀኑ የሚመከርዎትን የፕሮቲን መጠን ይወቁ።
7. የሶዲየም መጠንዎን ይቀንሱ።

በዚህ ረገድ ለኩላሊትዎ የሚጠጡት ምርጥ ነገር ምንድነው?

ለኩላሊት ጤና አራቱ ምርጥ መጠጦች የቅርብ ጊዜው ምርምር ምን ይላል -

1. ወይን። አዎ ፣ ያንን በትክክል አንብበዋል።
2. ክራንቤሪ ጭማቂ። ይህ የታርት ቀይ መጠጥ ለሽንት ቧንቧ እና ለኩላሊት ጤና ጥሩ ነው።
3. በሎሚ እና በሎሚ ላይ የተመሰረቱ የሎሚ ጭማቂዎች።
4. ውሃ.

የኩላሊት ውድቀትን እንዴት ወደነበረበት መመለስ ይቻላል?

ኩላሊቶችዎ እስኪያገግሙ ድረስ ችግሮችን ማከም

1. በደምዎ ውስጥ ያለውን የፈሳሽ መጠን ለማመጣጠን የሚደረግ ሕክምና።
2. የደም ፖታስየም ለመቆጣጠር መድሃኒቶች.
3. የደም ካልሲየም ደረጃን ለመመለስ መድሃኒቶች።
4. ከደምዎ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ዳያሊሲስ።