የሳጅ የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

12 የሳጅ የጤና ጥቅሞች እና አጠቃቀሞች

• በበርካታ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ከፍተኛ. ጠቢብ ጥቅሎች ሀ ጤናማ የቪታሚኖች እና ማዕድናት መጠን።
• በ Antioxidants ተጭኗል።
• ኦራልን ይደግፍ ጤና .
• የወር አበባ ማቆም ምልክቶችን ሊያቃልል ይችላል።
• የደም ስኳር ደረጃን ሊቀንስ ይችላል።
• ማህደረ ትውስታን እና አንጎልን ሊደግፍ ይችላል። ጤና .
• "መጥፎ" LDL ኮሌስትሮልን ሊቀንስ ይችላል።
• ከተወሰኑ ካንሰር ሊከላከል ይችላል።

በተመሳሳይ ፣ የሳይጅ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

የሳጅ የጎንዮሽ ጉዳቶች መለስተኛ የምግብ መፈጨት ቅሬታዎች፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ መበሳጨት፣ ጩኸት፣ የቆዳ ሽፍታ፣ ከፍተኛ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት (እንደ ዝርያው ላይ በመመስረት)፣ የአለርጂ ምላሾች፣ እና የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ላይ የደም ስኳር መጠን ቀንሷል።

እንዲሁም ይወቁ ፣ ብዙ ጠቢባን መብላት ይችላሉ? ጠቢብ በምግብ ውስጥ በተለምዶ ጥቅም ላይ በሚውለው መጠን ልክ እንደ ደህና ነው። ሆኖም፣ ጠቢብ በከፍተኛ መጠን ወይም ለረጅም ጊዜ በአፍ ሲወሰድ ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነው። አንዳንድ ዝርያዎች ጠቢብ ፣ እንደ የተለመደ ጠቢብ ( ሳልቪያ officinalis), thujone የተባለ ኬሚካል ይዟል. ቱጆን ይችላል ከሆነ መርዛማ መሆን አንቺ ውሰድ በጣም ብዙ.

በተጨማሪም ፣ ምን ያህል ጠቢብ በጣም ብዙ ነው?

ይሁን እንጂ አንዳንድ ዝርያዎች ጠቢብ የነርቭ ሥርዓትን ሊጎዳ የሚችል thujone ይይዛል። የተራዘመ አጠቃቀም ወይም ከፍተኛ መጠን መውሰድ ጠቢብ ቅጠል ወይም ዘይት እረፍት ማጣት፣ ማስታወክ፣ ማዞር፣ ፈጣን የልብ ምት፣ መንቀጥቀጥ፣ መናድ እና የኩላሊት መጎዳት ሊያስከትል ይችላል። አስራ ሁለት ጠብታዎች ወይም ከዚያ በላይ አስፈላጊ ዘይት እንደ መርዛማ መጠን ይቆጠራል።

ሴጅ ፀረ -ብግነት ነው?

አንዳንድ ውህዶች በ ውስጥ ጠቢብ ይህንን አይነት ለመቀነስ ረድቷል እብጠት . የቅርብ ጊዜ ጥናቶች አጠቃቀምን ይደግፋሉ ጠቢብ በጥርስ ሕክምና ውስጥ ፀረ - የሚያቃጥል ንብረቶች። ብዙ ሌሎች ዕፅዋት እና ቅመሞች ተመሳሳይ ጠቢብ ያለው ይመስላል ፀረ - የሚያቃጥል , ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖዎች.