ፓስታ የልብ ህመም ያስከትላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ፓስታ (ቀይ ሾርባውን ይያዙ)

ቲማቲሞች እና ከባድ ሳህኖች ላላቸው ሰዎች እምቢ አሉ GERD -ብዙ ጥንታዊ የጣሊያን ምግቦችን የሚገዛ (በሚያሳዝን ሁኔታ)። ፍላጎት ላላቸው ፓስታ ፣ ብሔራዊ የልብ ህመም አሊያንስ ቀጭን ፣ ሾርባ መሰል ሾርባዎችን ይመክራል። እና ሙሉ-ስንዴን በመጠቀም ፓስታ የፋይበር አወሳሰድን ይጨምራል።

በዚህ መንገድ ምን አይነት ምግቦች ለልብ ህመም ይሰጡዎታል?

በተለምዶ ቃርን የሚቀሰቅሱ ምግቦች እና መጠጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አልኮል, በተለይም ቀይ ወይን.
• ጥቁር በርበሬ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ጥሬ ሽንኩርት እና ሌሎች ቅመም ያላቸው ምግቦች።
• ቸኮሌት።
• የሎሚ ፍራፍሬዎች እና ምርቶች ፣ ለምሳሌ ሎሚ ፣ ብርቱካን እና ብርቱካን ጭማቂ።
• ሻይ እና ሶዳ ጨምሮ ቡና እና ካፌይን ያላቸው መጠጦች.
• ፔፔርሚንት.
• ቲማቲም.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የልብ ምትን የሚቀሰቅሰው ምንድን ነው? አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ቃር እንዲቃጠል ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ ፦

• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች።
• ሽንኩርት.
• የ citrus ምርቶች።
• እንደ ኬትጪፕ ያሉ የቲማቲም ምርቶች።
• ወፍራም ወይም የተጠበሱ ምግቦች።
• ፔፔርሚንት።
• ቸኮሌት።
• አልኮሆል ፣ ካርቦናዊ መጠጦች ፣ ቡና ወይም ሌሎች ካፌይን ያላቸው መጠጦች።

እንዲሁም የልብ ህመም ሲሰማዎት ምን መብላት የለብዎትም?

ቸኮሌት፣ መደበኛ የበቆሎ እና የድንች ቺፕስ፣ ከፍተኛ ቅባት ያለው የቅቤ ኩኪዎች፣ ቡኒዎች፣ ዶናትስ፣ ክሬም እና ቅባት የሰላጣ ልብስ፣ የተጠበሰ ወይም የሰባ ምግብ በአጠቃላይ. ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና ጭማቂዎች. ብርቱካን ጭማቂ, ሎሚ, ሎሚ, ወይን ፍሬ ጭማቂ, ክራንቤሪ ጭማቂ, ቲማቲም, የተፈጨ ድንች, የፈረንሳይ ጥብስ, ጥሬ ሽንኩርት, ድንች ሰላጣ.

የልብ ምት ሲቃጠል ምን መጠጣት አለብኝ?

ለአሲድ ከካፌይን ነፃ የሆነ የእፅዋት ሻይ ይሞክሩ reflux , ነገር ግን ስፒምሚንት ወይም ፔፔርሚንት ሻይዎችን ያስወግዱ። ሚንት አሲድ ያስነሳል። reflux ለብዙ. የ GERD ምልክቶችን ለማስታገስ ካምሞሚ ፣ ሊኮሪስ ፣ የሚያንሸራትት ኤልም እና ማርሽማሎ የተሻለ የእፅዋት መድኃኒቶችን ሊሠሩ ይችላሉ።