የአዕምሮ እይታዬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የእይታ እይታን ወደ ግቦችዎ መተግበር

1. ላይ አተኩር የ አዎንታዊ። አንድ የተለመደ ስህተት ትኩረት መስጠት ነው የ ከሚፈልጉት ተቃራኒ።
2. ይኑርዎት ፣ አይፈልጉም። በእውነት የምትፈልገውን ነገር አስብ።
3. ወጥነት ይኑርዎት። በዚህ ላይ በእውነት ጠንክሮ መሥራት አለብዎት።
4. የተወሰነ ይሁኑ። ብዙ ሰዎች ግልጽ ያልሆኑ ግቦች አሏቸው።

ይህንን በተመለከተ በዓይነ ሕሊናህ ለመታየት የሚከብደው ለምንድን ነው?

በመጀመሪያ, የእርስዎ ምስላዊነት በስሜታዊ ሃይሎች ሊታገድ ይችላል። ተመራማሪዎች አንድ ሰው በማይችልበት ጊዜ ሁኔታውን ይጠራሉ በዓይነ ሕሊናህ ማየት ምስሎች, Aphantasia. 2% ያህሉ ሰዎች በ"አእምሮ ዓይናቸው" ውስጥ ምስል ለመፍጠር ሲሞክሩ ምስሎችን አያዩም። ሆኖም፣ እነዚህ ሰዎች ሲተኙ ምስሎችን ይመለከታሉ።

እንዲሁም ፣ በግልፅ እንዴት እንደሚመለከቱ? ለመጀመር 5 እርምጃዎች እዚህ አሉ

1. ደረጃ 1፡ የሚፈልጉትን ይወቁ። እርስዎ የሚፈልጉትን የሕይወት ዓይነት በዓይነ ሕሊናዎ ለማሳየት እና የሚፈልጉትን ፣ ለምን እንደሚፈልጉ እና ለምን እንደሆነ ግልፅ ሀሳብ መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው።
2. ደረጃ 2 - ራዕይዎን በዝርዝር ይግለጹ።
3. ደረጃ 3 ምስሎችን ማየት እና ስሜቶችን መፍጠር ይጀምሩ።
4. ደረጃ 4: ዕለታዊ እርምጃዎችን ይውሰዱ።
5. ደረጃ 5: ድፍረት ይኑርህ እና ጽና.

እንዲሁም ጥያቄው የእይታ ዘዴዎች ምንድ ናቸው?

ምስላዊነት በእርግጥ በጣም ቀላል ነው. ምቹ ቦታ ላይ ተቀምጠህ አይንህን ጨፍነህ አስብ - በተቻለህ መጠን ግልፅ በሆነ ዝርዝር ውስጥ - ያየኸውን ህልም እውን ቢሆን ምን እያየህ እንደሆነ አስብ። በራስህ ውስጥ መሆንህን አስብ፣ በአይኖችህ ውስጥ ትክክለኛውን ውጤት ተመልከት።

የአዕምሮ ምስሌን እንዴት ግልጽ ማድረግ እችላለሁ?

ግልፅ የአዕምሮ ምስልን ለማዳበር 11 መንገዶች እዚህ አሉ

1. በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
2. አንዳንድ ተጨማሪ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
3. ከቻሉ ይመልከቱ።
4. ካልቻሉ ይመልከቱ።
5. ደስተኛ ሲሆኑ ይመልከቱ።
6. ስታዝን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
7. ከፈለግክ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።
8. በማይታይበት ጊዜ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት።