ለፎቢያ በጣም ውጤታማ ሕክምና ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሳይኮቴራፒ. ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መነጋገር የእርስዎን ልዩ ፎቢያ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። የተጋላጭነት ሕክምና እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና በጣም ውጤታማ ሕክምናዎች ናቸው። የተጋላጭነት ሕክምና እርስዎ ለሚፈሩት ነገር ወይም ሁኔታ ምላሽዎን በመለወጥ ላይ ያተኩራል።

በተጨማሪም ጥያቄው የፎቢያ ሕክምናዎች ምንድ ናቸው?

የፎቢያ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የመበስበስን ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪን አጠቃቀም ያጠቃልላል ሕክምና ፣ እና/ወይም መድኃኒቶች። ሐኪሞች የመድኃኒት ቡድኖች ፎቢያን በሚታከሙበት ጊዜ ይመርጣሉ ፣ የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማግኛ አጋቾችን ፣ ቤታ-አጋቾችን እና አልፎ አልፎ ቤንዞዲያዚፒንስን ያካትታሉ።

በመቀጠል፣ ጥያቄው የውሻ ፎቢያን እንዴት ማዳን ይቻላል? ‹የወርቅ ደረጃ› ሥነ -ልቦናዊ ሕክምና ለእንስሳት ፎቢያ፣ እንደ ሳይኖፎቢያ፣ የመጋለጥ ቴራፒ በመባል የሚታወቅ የባህሪ ሕክምና ዓይነት ነው። በተጋላጭነት ሕክምና ውስጥ ፣ ግለሰቡ ጭንቀታቸውን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል በሚሰለጥኑበት ጊዜ የሚፈሩትን ነገር ወይም ሁኔታ ለመቅረብ ልምድ ባለው የህክምና ባለሙያ ይደገፋል።

ከላይ በተጨማሪ ፎቢያን ማስወገድ ይቻላል?

ብዙ ሰዎች ከ ፎቢያ ህክምና አያስፈልጋቸውም, እና የሚፈሩትን ነገር ማስወገድ ችግሩን ለመቆጣጠር በቂ ነው. ሆኖም ፣ ሁልጊዜ ላይሆን ይችላል ይቻላል የተወሰኑትን ለማስወገድ ፎቢያዎች ፣ እንደ መብረር ፍርሃት። አብዛኞቹ ፎቢያዎች ሊታከሙ ይችላሉ ነገር ግን አንድም ህክምና ለሁሉም እንደሚሰራ ዋስትና የለውም ፎቢያዎች.

ለሁሉም ነገር ፎቢያ አለ?

ፓንፎቢያ ፣ ኦምኒፎቢያ ፣ ፓንቶፎቢያ ወይም ፓኖፎቢያ ለአንዳንድ የማይታወቁ ክፋቶች ግልፅ ያልሆነ እና የማያቋርጥ ፍርሃት ነው። ፓንፎቢያ እንደ አይነቱ አልተመዘገበም። ፎቢያ በሕክምና ማጣቀሻዎች ውስጥ.