ቡና ከጠጡ በኋላ ብዙ ማኘክ የተለመደ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ካፌይን ዳይሬቲክ ነው, ይህም ማለት እርስዎ እንዲያደርጉት ያደርጋል መሽናት ( pee ) ተጨማሪ ብዙ ጊዜ . ካፌይን እንዲሁም እንደ የልብ ችግሮች ያሉ አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎች እንዲባባሱ ሊያደርግ ይችላል። ምንም እንኳን ያልተለመደ ቢሆንም ፣ እጅግ በጣም ከፍተኛ መጠን ካፌይን ከኃይል መጠጦች በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙ አንዳንድ ሞት ጋር የተቆራኘ ነው።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ካፌይን ተደጋጋሚ ሽንትን ሊያስከትል ይችላል?

ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ካፌይን ቅበላ ይችላል እንቅልፍ ማጣት ፣ ራስ ምታት ፣ ብስጭት ፣ ነርቮች ፣ የልብ ምት ፣ የምግብ አለመንሸራሸር እና የመሳሰሉትን ያጠቃልላል በተደጋጋሚ ሽንት . ካፌይን diuretic ነው ፣ ይህም ማለት ድግግሞሽ መጨመር ያስከትላል ማለት ነው ሽንት . እሱ ይችላል ፍላጎትንም ይጨምራል መሽናት ውስጥ ከተጠጣ ከመጠን በላይ መጠኖች.

በተጨማሪም ፣ ቡና በፍጥነት እንዴት ያሽከረክራል? ተፅዕኖዎች ከ ካፌይን ፍጆታ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች ውስጥ ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይድረሱ. ይህ ጊዜ ነው አንቺ የ “ጩኸት” ውጤቶችን የማግኘት ዕድሉ ሰፊ ነው ካፌይን . አንቺ እንዲሁም ይችላል መሽናት በፈሳሹ መጠን በመብላቱ ምክንያት እና ካፌይን መለስተኛ የ diuretic ውጤት።

በተጨማሪም ፣ ቡና ከጠጣሁ በኋላ ይህን ያህል መቦጨቴን እንዴት አቆማለሁ?

1. አልኮሆል መውሰድ ወይም መገደብ።
2. እርስዎ የሚወስዱትን የካፌይን መጠን ይገድቡ።
3. ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ።
4. ቅመም ፣ ስኳር እና አሲዳማ ምግቦችን ያስወግዱ።
5. የውሃ ፍጆታዎን ይገድቡ።

ቡና ምን ያህል ጊዜ እንዲላጥ ያደርጋል?

ያስፈልጋል pee ከስምንት በላይ ጊዜያት በቀን ብዙ ጊዜ ችግርን ያመለክታል. ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ ናቸው። ሊያስከትል ይችላል ተደጋጋሚ ሽንት - እንዲሁ መጠጣት ብዙ ፈሳሽ. በተለይም ካርቦናዊ መጠጦች ፣ ካፌይን ፣ አልኮሆል ፣ ሌላው ቀርቶ ዲካፍ ቡና እና ሻይ.