በ ALS ጥንካሬን መልሰው ማግኘት ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በ medscape.com መሠረት የጡንቻ መበላሸት የሚከሰተው ፍጥነት ያደርጋል ከታካሚ ወደ ታካሚ ይለያያሉ, ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ይችላል እርዳታ ሁን ALS ታካሚዎች ጡንቻን ይይዛሉ ጥንካሬ እና የጋራ ተግባርን ማሻሻል.

በዚህ ምክንያት ፣ ከአልኤስ ጋር ጡንቻን መገንባት ይችላሉ?

ምንም እንኳን በህመምተኞች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥናቶች ጥቂት እና በጣም ትንሽ ቢሆኑም ALS , እያንዳንዳቸው ምንም አሉታዊ ውጤቶች ሳይኖራቸው ጥቅሞችን አሳይተዋል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማጠንከር ጨምሯል ጡንቻ ጥንካሬም እንዲሁ።

በሁለተኛ ደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልኤስኤስን ሊረዳ ይችላል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላል። ልብዎን ጤናማ ያድርጉ እና መንፈሶችዎን ከፍ ያድርጉ። ነገር ግን እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, አጭር ይሠራል ላላቸው ሰዎች ብዙ የበለጠ ጥሩ ነገር ሊያደርግ ይችላል ALS . የተወሰኑ የመካከለኛ ኤሮቢክ ዓይነቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይችላል መርዳት ነርቮች በጡንቻዎች ውስጥ ተጣብቀው እንዲቆዩ እና ከጥፋት ይጠብቋቸው። ኃያል አይጥ።

በተጨማሪም ፣ ኤል.ኤስ.ኤስ ወደ ስርየት መሄድ ይችላል?

ምንም እንኳን ምልክቶቹ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ተመሳሳይ የሚመስሉ ቢመስሉም, ALS ተራማጅ እና ነው ያደርጋል አይደለም ወደ ስርየት ይሂዱ . አንዳንድ ሰዎች አብረው ቢኖሩም ብዙውን ጊዜ ምርመራ ከተደረገ ከ2-5 ዓመታት ውስጥ ተርሚናል ነው ALS ለ 10 ዓመታት ወይም ከዚያ በላይ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ALSን ያባብሰዋል?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ አላደረገም እያባባሰ ሄደ ጋር የተያያዙ ውጤቶች ALS በሽታ። ጽሑፉ በመጽሔት ላይ ታትሟል አሚዮትሮፊክ ላተራል ስክሌሮሲስ እና Frontotemporal መበስበስ። እንዴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ? በጤናማ ሰዎች ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማከናወን ይታወቃል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መርሃግብሩ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉት እናም የጡንቻ ጥንካሬን እና ተጣጣፊነትን ይጨምራል።