ከግሉተን ነፃ ለመሆን ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ከሁለት ሳምንት በኋላ ምልክቶቹ ይሻሻላሉ ሀ ከግሉተን ነጻ አመጋገብ እና በወራት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል³. እሱ ይወስዳል ቪቪቶ ወደ መደበኛው ደረጃዎች ይመለሳል እና ትንሹን አንጀት ወደ ጤናማ ሁኔታ ይመልሳል³.

በተመሳሳይ ሁኔታ, ግሉተን ሴሊሊክን ለመጉዳት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

አብረዋቸው ምግቦችን ማቆም ካቆሙ በኋላ ግሉተን ምልክቶችህ በጥቂት ቀናት ውስጥ ሊሻሉ ይችላሉ። የእርስዎ ትንሹ አንጀት መሆን አለበት። ከ 3 እስከ 6 ወሮች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይፈውሱ።

በተጨማሪም ፣ የግሉተን ፀረ እንግዳ አካላት በሰውነትዎ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? የ ከ 6 ወራት በፊት የደም ምርመራዎች መደረግ የለባቸውም ከግሉተን - ነፃ አመጋገብ። በ 6 ወራት ውስጥ መደበኛ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ ነው እና መደበኛ ለማድረግ እስከ 2 እና አንዳንዴም እስከ 3 ዓመታት ሊወስድ ይችላል, እንደ ሁኔታው በላዩ ላይ ደረጃ ፀረ እንግዳ አካላት ውስጥ የ ደም በ የ ጊዜ የ ምርመራ.

እንዲሁም ለማወቅ ፣ ከግሉተን ነፃ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ያንተ ሌሎች የምግብ አለርጂዎች ሊጠፉ ይችላሉ። የግሉተን አለመቻቻል በጣም ብዙ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል ያንተ ያንን ትንሽ አንጀት የ አካል ላክቶስን ማምረት ያቆማል ፣ የ በወተት መፈጨት የሚረዳ ኢንዛይም። ግሉተን ላይ ነው የ ሥር የእርሱ ችግር ፣ sowhen አንቺ አስወግድ ነው። , የ የሁለተኛ ደረጃ አለመቻቻል ይጠፋል።

ከግሉተን ነፃ መሆን እንዴት እጀምራለሁ?

በአመጋገብዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ከግሉተን-ነጻ የሆኑ ምግቦች ዝርዝር እነሆ፡-

1. ስጋ, የዶሮ እርባታ እና እንቁላል.
2. ዓሳ እና የባህር ምግቦች.
3. ባቄላ እና ጥራጥሬዎች።
4. አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች።
5. በቆሎ (የበቆሎ ዱቄት, የበቆሎ ዱቄት, ግሪትስ, ፖሌታ)
6. ሩዝ (ነጭ ሩዝ ፣ ቡናማ ሩዝ ፣ ባስማቲ ፣ ወዘተ)
7. አማራነት።
8. ቀስት ዱቄት ዱቄት።