የአውሮፕላን እብጠት ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የ እብጠት ብዙውን ጊዜ ቀናትን ከመውሰድ ይልቅ በሰዓታት ውስጥ ይወርዳል። እኔ ደግሞ ግዙፍ ቁርጭምጭሚቶች ከ ረጅም መብረር መጎተት ግን ብዙውን ጊዜ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ይጠፋል- እሱ ያደርጋል እንደዚህ ዓይነት መኖሩ በጣም አስፈሪ ነው እብጠት ዘላቂ ቀናት።

በመቀጠልም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ ከበረሩ በኋላ እብጠትን እንዴት ያቆማሉ?

በበረራ ወቅት የእግር እብጠትን ለማስታገስ፡-

1. የማይለብስ ልብስ ይልበሱ።
2. በየሰዓቱ አጭር የእግር ጉዞ ያድርጉ።
3. በተቀመጡበት ጊዜ ቁርጭምጭሚቶችዎን እና ጉልበቶችዎን ደጋግመው ያራዝሙ።
4. የጥጃ ጡንቻዎችዎን ያጥፉ።
5. እግሮችዎን እንዳያቋርጡ ጥንቃቄ በማድረግ በተቻለ መጠን በመቀመጫዎ ውስጥ ቦታዎን ይቀይሩ።

በተጨማሪም ፣ ከበረራ በኋላ ሰውነትዎ ያብጣል? ለእግር እና ለቁርጭምጭሚቶች በጣም የተለመደ ስለሆነ ነው። ማበጥ - በቴክኒካዊ “የስበት እብጠት” በመባል የሚታወቅ ሁኔታ- መቼ ትበርራለህ። እንዲሁም በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌለው ክስተት ነው። የ እውነታ ነው። ፣ በጣም ረዥም ተቀምጠዋል - እና ሁሉም የ ፈሳሾች (ማለትም ደም) ውስጥ የአንተ አካል ሰመጡ ያንተ እግሮች.

እንዲሁም ከበረራ በኋላ እብጠት እስኪቀንስ ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የ እብጠት በተለምዶ ይወርዳል ቀናት ከመውሰድ ይልቅ በሰዓታት ውስጥ። እኔም አግኝ ግዙፍ ቁርጭምጭሚቶች ከ ረጅም መብረር ውሰድ ግን ብዙውን ጊዜ በ 24 ሰዓታት ውስጥ ይጠፋል - እሱ ያደርጋል እንደዚህ ዓይነት መኖሩ በጣም አስፈሪ ነው እብጠት ዘላቂ ቀናት።

እብጠትን እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

መለስተኛ እብጠት

1. የታመመ አካባቢን ያርፉ እና ይጠብቁ።
2. በረዶ በሚተገብሩበት እና በተቀመጡበት ወይም በሚተኙበት በማንኛውም ጊዜ የተጎዱትን ወይም የታመሙ ቦታዎችን ትራሶች ላይ ከፍ ያድርጉት።
3. ረዘም ላለ ጊዜ ሳይንቀሳቀሱ ከመቀመጥ ወይም ከመቆም ይቆጠቡ።
4. ዝቅተኛ የሶዲየም አመጋገብ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።