ለምን አልኮል መጠጣት የለብዎትም?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አልኮል የመሆን እድልን ይጨምራል አንቺ ሌሎች መድኃኒቶችን ይጠቀማል። አልኮል ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። አልኮል ወደ የጉበት በሽታ እና ሌሎች ከባድ, ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሊያስከትል ይችላል. አልኮል ስሜታዊ ወይም ያለፈ አሰቃቂ ልምዶችን ሊያነሳሳ ይችላል.

በዚህ መሠረት አልኮሆል ለጤንነትዎ መጥፎ የሆነው ለምንድነው?

ረጅም ጊዜ, ረጅም ዝርዝር የማዳበር አደጋን ይጨምራል ጤና የጡት ካንሰር፣ የአፍ ካንሰሮች፣ የልብ ሕመም፣ ስትሮክ እና የጉበት ጉበት ላይ ያሉ ሁኔታዎች። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከፍተኛ አልኮል መውሰድ እንዲሁ ሊጎዳ ይችላል የእኛ አእምሮአዊ ጤና የማስታወስ ችሎታን ያበላሻሉ እና የመውለድ ችሎታን ይቀንሳል.

በመቀጠል, ጥያቄው, ትንሽ የአልኮል መጠጥ ለእርስዎ ጎጂ ነው? ሳይንቲስቶች የልብ ጥቅሞችን ለረጅም ጊዜ ሲገልጹ ቆይተዋል መጠጣት አነስተኛ መጠን አልኮል . አዳዲስ ጥናቶች መጠነኛ እንደሆኑ ተረድተዋል። መጠጣት እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ አእምሯችን ሹል እንዲሆን ከመርዳት ጀምሮ ለስኳር በሽታ የመጋለጥ እድላችንን እስከ መቀነስ ድረስ። አልኮልን መጠጣት መሆን ይቻላል ለጤናዎ ጥሩ ፣ ግን ደግሞ ሊሆን ይችላል ጎጂ.

በተጨማሪም በየቀኑ አልኮል መጠጣት መጥፎ ነው?

መልስ፡- አልፎ አልፎ ቢራ ወይም ወይን ከእራት ጋር፣ ወይም ሀ ጠጣ ምሽት ላይ ለብዙ ሰዎች የጤና ችግር አይደለም. መቼ መጠጣት ይሆናል ሀ በየቀኑ እንቅስቃሴ ፣ ምንም እንኳን የፍጆታዎን እድገት ሊወክል እና በጤና አደጋዎች ላይ ሊጥልዎት ይችላል። አልኮልን መጠጣት በመጠኑ በአጠቃላይ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም።

የትኛው አልኮል በጣም ጤናማ ነው?

• ተኪላ እና ሜዝካል (የታሰረ)-“ጥራት ያለው ተኪላ (ከ 100 በመቶ አጋዌ የተሠራ) ለጤና በጣም ጠንካራ ለሆነ ጠንካራ መጠጥ ከፍተኛ ምርጫዬ ላይ ይመጣል” ይላል ፍሬድማን።
• ብራንዲ፡- “ብራንዲ ቫይታሚን ሲ እና ለልብ-ጤነኛ አንቲኦክሲደንትስ ይዟል” ይላል ፍሬድማን።