ውሃ ለ እብጠት ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

(ተጨማሪ) ውሃ

ምንም እንኳን ብዙ መጠጣት ተቃራኒ ቢመስልም። ውሃ በማቆየት ጊዜ ውሃ , ውሃ መጠጣት በትክክል ለመቀነስ ይረዳል የሆድ እብጠት . በብዛት መጠጣት ውሃ ይረዳል ከመጠን በላይ ስርዓቶቻችንን በተፈጥሮ ለማጠብ ውሃ እና ሶዲየም ልንይዘው እንችላለን” ይላል ሃበር።

ከዚህ ውስጥ, በፍጥነት እብጠትን የሚያስታግሰው ምንድን ነው?

የሚከተሉት ፈጣን ምክሮች ሰዎች የሆድ እብጠትን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳሉ-

1. ለእግር ጉዞ ይሂዱ።
2. ዮጋ አቀማመጥን ይሞክሩ።
3. የፔፐርሚንት እንክብሎችን ይጠቀሙ.
4. የጋዝ እፎይታ ካፕሱሎችን ይሞክሩ።
5. የሆድ ማሸት ይሞክሩ.
6. አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ.
7. ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ፣ በመምጠጥ እና በመዝናናት ይውሰዱ።

በተጨማሪም የውሃ እጥረት የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል? የሰውነት ድርቀት ሊከሰት ይችላል። እንደ ኤን ኤች ኤስ ከሆነ በፀሐይ ውስጥ ረጅም ጊዜ ከቆዩ እና በተራው ደግሞ ይከሰታል የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል . የሰውነት ድርቀት እና የኤሌክትሮላይት አለመመጣጠን ሁለቱንም የምግብ መፈጨትን ያስቆማል እና 'በቋሚነት ለመቆየት' ከባድ ያደርገዋል።

በዚህ መንገድ ውሃ ከጠጣሁ በኋላ ለምን ያብጠኛል?

እርስዎ ሲሆኑ ውሃ ጠጣ ከጠርሙሱ ውስጥ, ከመጠን በላይ አየርን የማውረድ እድሉ ከፍተኛ ነው, ይህም ይችላል ሆድዎን ያስከትላል የሆድ እብጠት ፣ ከጽዋ መጠጡ እነዚያን ዕድሎች ይቀንሳል። ኤን ኤች ኤስ አየርን መዋጥ ላልተፈለገ ትክክለኛ ምክንያት አድርጎ ይቆጥራል። እብጠት.

በየጊዜው ለምን አበሳለሁ?

ሊያስከትሉ የሚችሉ ጥቂት ሁኔታዎች አሉ እብጠት . እንደ አልሰረቲቭ ኮላይትስ፣ ክሮንስ በሽታ እና ብስጭት የአንጀት ሲንድሮም ያሉ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሁሉም ምክንያት እብጠት . አሲድ ሪፍሉክስ እና እሱን ለማከም መድሃኒቶች ሊያስከትሉ ይችላሉ። እብጠት እና በሆድ ውስጥ የጋዝ መጨመር ስሜት ፣ ወደ belching ይመራል።