ብሽሽትዎን መጠቅለል ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

1? ትችላለህ የላስቲክ ማሰሪያዎችን ወይም ልዩ ቅድመ-ቆርጦን ያግኙ ብሽሽት በአብዛኛዎቹ የአከባቢ የመድኃኒት መደብሮች ላይ በቀላሉ ቴፕ ያድርጉ። ማመልከቻ ካስገቡ በኋላ የ በረዶ ወደ የ ጉዳት ፣ መጠቅለል ጭኑን አጥብቀው ይቀጥሉ እና ወደ በረዶው ይቀጥሉ የ ማሰሪያ ወይም ቴፕ። መ ስ ራ ት አይደለም መጠቅለል በጣም ጥብቅ ነው ይችላል ከታች እብጠት ያስከትላሉ የ ጉዳት ራሱ።

ከዚህ ጎን ለጎን ብሽሽትዎን መቅዳት ይችላሉ?

ክ.ቲ ቴፕ : ኬቲ ቴፕ ለ ብሽሽት . ብሽሽት ውጥረት በ ላይ ጉዳት ነው የ የሚያመጡትን የመገጣጠሚያ ጡንቻዎች የ እግር ወደ ኋላ የ አካል. እነዚህ ዝርያዎች ይችላል በጣም ህመም እና ማቆየት አንቺ ከህይወት እና ስፖርት ውጭ የ ትክክለኛ ህክምና. KT ን ይጠቀሙ ቴፕ ዘና ለማለት እና ለመደገፍ የ የተወጠሩ ጡንቻዎች እንዲሁም የህመም ማስታገሻ * ይሰጣሉ።

በተጨማሪም ፣ የተጎተተ እሾህ መዘርጋት አለብኝ? አንቺ ይችላል ጀምር መዘርጋት ያንተ ብሽሽት ጡንቻዎች ወዲያውኑ. ዘርጋ በእርጋታ እና ማንኛውንም ህመም ያስወግዱ። እነዚህን መልመጃዎች በሚያደርጉበት ጊዜ ህመም ካለብዎ እርስዎ መሆን አለበት። አታድርጓቸው። ጉልበቶችዎን በቀስታ ያሰራጩ ፣ መዘርጋት በጭኑ ውስጠኛው ክፍል ላይ ያሉት ጡንቻዎች።

በተመሳሳይ ሁኔታ, የታመመ ብሽሽትን እንዴት ማከም ይቻላል?

1. ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ የጭንዎ ውስጠኛ ክፍል በረዶ ያድርጉ። ኤክስፐርቶች በየ 3 እስከ 4 ሰዓት ከ 2 እስከ 3 ቀናት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች እንዲያደርጉ ይመክራሉ ፣ ወይም ህመሙ እስኪያልቅ ድረስ።
2. የሚለጠጥ ማሰሪያ ወይም ቴፕ በመጠቀም ጭኑን ጨመቁ።
3. ፀረ-ብግነት የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይውሰዱ.

የተጎተተውን እጄን መጠቅለል አለብኝ?

መጭመቂያ ይጠቀሙ መጠቅለል እብጠትን ለመቀነስ የላስቲክ መጨናነቅን ይተግብሩ መጠቅለል ህመምን ለመቀነስ እና እብጠቱን ለማቆየት ሊረዳ ይችላል። 1? የላስቲክ ማሰሪያዎችን ወይም ልዩ ቅድመ-ቆርጦን ማግኘት ይችላሉ ብሽሽት በአብዛኛዎቹ የአከባቢ የመድኃኒት መደብሮች ላይ በቀላሉ ቴፕ ያድርጉ። አትሥራ መጠቅለል በጣም ጥብቅ ነው ምክንያቱም ይህ ከስር እብጠት ሊያስከትል ይችላል ጉዳት ራሱ።