ማንኛውም ምግቦች hyaluronic አሲድ ይዘዋል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሥር አትክልቶች

Root veggies፣ ይህም ማለት እንደ ሽንኩርት፣ ካሮት፣ ድንች፣ ሽንኩርት ወዘተ ያሉ አትክልቶችዎ ሁሉ ማለት ነው። ናቸው። ሀብታም ምንጭ hyaluronic አሲድ . እነዚህን አትክልቶች በመደበኛነት መመገብ ያደርጋል ሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ምርት እንዲያገኝ መርዳት hyaluronic አሲድ ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን።

በተመጣጣኝ ሁኔታ ፣ በጣም ብዙ የሃያዩሮኒክ አሲድ ያላቸው ምግቦች የትኞቹ ናቸው?

አንዳንድ በሃያዩሮኒክ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች፣ እንዲሁም የሃያዩሮኒክ-አሲድ ምርትን ለመጨመር የሚረዱ አንዳንድ ምግቦች እዚህ አሉ መብላት ያለብዎት።

• የአጥንት ሾርባ. ወደ ሃያዩሮኒክ አሲድ ሲመጣ የአጥንት ሾርባን መመገብ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው።
• በአኩሪ አተር ላይ የተመሰረቱ ምግቦች.
• የስታርቺ ሥር አትክልቶች.
• Citrus ፍራፍሬዎች.
• ቅጠል አረንጓዴዎች።

በተጨማሪም ፣ ድንች hyaluronic አሲድ አላቸው? የቪዲዮው ቀነ -ገጽታ እና ቹንግ “አጠራር” ቢሆንም hyaluronic ፣”ነው ያደርጋል በተወሰነ ደረጃ እውነት ነው- ድንች የተሞሉ ናቸው hyaluronic አሲድ . እና አዎ፣ እነሱ ስታርቺ ሲሆኑ፣ በቫይታሚን ሲ፣ ፖታሲየም፣ ፋይበር፣ ማግኒዚየም እና አንቲኦክሲደንትስ የያዙ ናቸው።

እንዲሁም ለማወቅ ፣ hyaluronic አሲድ በእፅዋት ውስጥ ይገኛል?

ሃያዩሮኒክ አሲድ በተለያዩ መንገዶች ማግኘት ይቻላል። ባዮሎጂያዊ በፋይብሮብላስትስ ውህደት አማካኝነት በሰው ሠራሽ እና በተፈጥሮ ከ ተክል እና የስንዴ መፍላት።

ሃያዩሮኒክ አሲድ መብላት እንችላለን?

ሃያዩሮኒክ አሲድ ተጨማሪዎች ይችላል በአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መውሰድ እና ብዙ የጤና ጥቅሞችን መስጠት። ሃያዩሮኒክ አሲድ ለቆዳ ጥቅሞቹ በደንብ ይታወቃል ፣ በተለይም ደረቅ ቆዳን በማቅለል ፣ ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን መልክ በመቀነስ እና ቁስልን ፈውስ በማፋጠን ላይ።