ታያሚን መውሰድዎን ማቆም ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ይችላል አይ በድንገት ቲያሚን መውሰድ ያቁሙ ? ትችላለህ , እና አንቺ ምናልባት ምንም ልዩነት ላያገኝ ይችላል። ይችላል ምንም ግልጽ ምልክቶች ሳይታዩ እንኳን ይቀጥሉ።

በዚህ መሠረት ታያሚን ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ ይችላሉ?

በተወሰነ ደረጃ ዝቅተኛ ለሆኑ አዋቂዎች ቲያሚን በሰውነታቸው ውስጥ (ቀላል) ቲያሚን ጉድለት): የተለመደው መጠን ታያሚን ነው በአንድ መጠን ወይም በተከፈለ መጠን ውስጥ በየቀኑ ከ5-30 ሚ.ግ አንድ ወር.

የአልኮል ሱሰኞችን ለምን ታያሚን እንሰጣለን? ሥር የሰደደ እንደሆነ ይታወቃል የአልኮል ሱሰኞች በቫይታሚን ቢ 1 እጥረት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። ቲያሚን ), ይህም በሽተኛውን ለቬርኒኬ-ኮርሳኮፍ ሲንድሮም, ሴሬብል ዲጄኔሬሽን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግርን የመጋለጥ አደጋ ላይ እንደሚጥል ይታወቃል.

ከላይ በተጨማሪ ቲያሚን መርዛማ ሊሆን ይችላል?

ቲያሚን (B1) በቀላሉ ከሰውነት ውስጥ የሚወጣ በውሃ የሚሟሟ ቫይታሚን ነው። በሰውነት ውስጥ የቲያሚን ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ፣ እሱ ያደርጋል እንደ ቤሪቤሪ ወይም ቨርኒክ-ኮርሳኮፍ ሲንድሮም ያሉ ጉድለት ያለበት በሽታ ያስከትላል። የለም መርዛማ የቲያሚን ደረጃ.

ዝቅተኛ ቲማሚን ምልክቶች ምንድናቸው?

የቲያሚን እጥረት 11 ምልክቶች እና ምልክቶች እዚህ አሉ።

• የምግብ ፍላጎት ማጣት. በ Pinterest ላይ አጋራ።
• ድካም. ድካም ቀስ በቀስ ወይም በድንገት ሊከሰት ይችላል.
• መበሳጨት. መበሳጨት የመቀስቀስ እና የብስጭት ስሜት ነው.
• የተቀነሱ ምላሾች።
• በእጆች እና እግሮች ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት።
• የጡንቻ ድክመት።
• የደበዘዘ ራዕይ።
• ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ።