የፍሎቮኖይድ ዓይነት በቀይ ወይን ውስጥ ይገኛል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

Resveratrol: አስፈላጊው ፍላቮኖይድ ውስጥ ቀይ ወይን

ቀይ ወይን ውስጥ ከፍተኛ ነው። flavonoids (እንደ ፖሊፊኖል የተገለጸ) ፣ የትኛው ዓይነት ናቸው ፀረ -ኦክሳይድ ኦክሳይድ ኦክሳይድ ኦክሳይድ ኦክሳይድ ኦክሳይድ ኦፍ ፍሪዲዲካል በመባል የሚታወቁት አንዳንድ ሞለኪውሎች ሴሎችን እንዳይጎዱ ይረዳሉ። Resveratrol አንቲኦክሲደንት ነው። ተገኝቷል ውስጥ ወይን

በተጨማሪም ፣ የቀይ ወይን መደበኛ አገልግሎት ምንድነው?

ማፍሰስ ሀ መደበኛ የወይን አገልግሎት እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ 6 አውንስ (180 ሚሊ) የሚያፈሱ ብዙ የአሜሪካ ምግብ ቤቶች አሉ። ማገልገል በመስታወት ሲከፍሉ ጥሩ ምልክት ነው። እርግጥ ነው, አብዛኞቹ መነጽሮች ብዙ ተጨማሪ ይይዛሉ.ኤ የተለመደ ቀይ ወይን ብርጭቆው ከ 17 እስከ 25 oz ነው።

ከላይ በኩል የትኛው ቀይ ወይን ለልብዎ ተስማሚ ነው? ግን ፒኖት ኖየርን ከመረጡ፣ እርስዎ እዚህ አሉ። የ ከላይ የእርሱ የጤና ጨዋታ። ሆኖም ፣ ሌሎች ደረቅ ቀይዎች ፣ እንደ አሜርሎት ወይም ካቢኔት ፣ እንዲሁ ሊደሰቱ ይችላሉ። እነሱ ከፍተኛ ደረጃዎች አሏቸው የ resveratrol ፣ ያቆየዋል ልብህ በተጨማሪም ዝቅተኛ መጠን አላቸው የ ከሌሎች ይልቅ ስኳር ወይኖች.

እንደዚሁም ፣ ሰዎች በቀይ ወይን ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ አሉ?

በቀይ ወይን ውስጥ አንቲኦክሲደንትስ ፖሊፊኖልስ ተብሎ የሚጠራው በልብዎ ውስጥ ያሉትን የደም ሥሮች ሽፋን ለመጠበቅ ይረዳል ። Resveratrol ተብሎ የሚጠራው አፖሊፊኖል አንድ ንጥረ ነገር ነው። ቀይ ወይን ትኩረት አግኝቷል ።

ቀይ ወይን ረጅም ዕድሜ እንዲኖርዎት ሊያደርግ ይችላል?

አንድ ጥናት እንዳመለከተው በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያሉ ጣሊያናውያን ወንዶች እስከ አምስት ብርጭቆ ድረስ ጠጥተዋል። ወይን አንድ ቀን - ሁሉም ማለት ይቻላል ቀይ -ተንከባክቧል ረጅም ዕድሜ ይኑር የበለጠ ወይም ያነሰ የአልኮል መጠጥ ከጠጡ ወንዶች። እነዚያ ቀደምት ከሆኑት 30 ዓመታት ገደማ አልፈዋል። ቀይ ወይን ጥሩ ነው አንቺ የኮሜቶ ብርሃንን ያጠናል.