የእውነታ ሕክምና ዘዴዎች ምንድ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24

የእውነታ ህክምና ሂደት እና ባህሪዎች

• ትኩረት በአሁን ጊዜ እንጂ ያለፈው አይደለም.
• ስለ ምልክቶች ከመወያየት ይቆጠቡ።
• ትኩረት ሀሳባቸውን እና ባህሪያቸውን ለመለወጥ ጉልበታቸው።
• ከመተቸት፣ ከመውቀስ እና/ወይም ራሳቸውን ከሌሎች ጋር ከማወዳደር ይቆጠቡ።
• ለባህሪያቸው ሰበብ ከመታመን ተቆጠቡ፣ ህጋዊም ይሁኑ አልሆኑ።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የእውነተኛ ሕክምና ዋና ትኩረት ምንድነው?

የ የእውነታ ሕክምና ግብ ችግሮችን መፍታት ፣ ግንኙነቶችን እንደገና መገንባት እና ወደ ተሻለ የወደፊት ሥራ መሥራት መጀመር ነው። የ ቴራፒስት ምን እንደሚፈልጉ እና የአሁኑ ባህሪያቸው ከግብዎቻቸው የበለጠ (ወይም ሩቅ) እንዴት እንደሚያመጣቸው ለማወቅ ከታካሚው ጋር ይሠራል።

እንደዚሁም ፣ የእውነቱ ሕክምና ሦስቱ አር ቶች ምንድናቸው? የእውነተኛ ህክምና ሶስት አር ዎች የ ሶስት የመመሪያ መርሆዎች የእውነታ ሕክምና ተጨባጭነት ፣ ኃላፊነት እና ትክክል እና ስህተት ናቸው።

በተመሳሳይም, የእውነታ ሕክምና ዋና ፅንሰ-ሐሳቦች ምንድ ናቸው ብለው ይጠይቁ ይሆናል?

ፍቅር እና ንብረት፡ ለቤተሰብ፣ ለአንድ ማህበረሰብ ወይም ለሌሎች ለሚወዷቸው። ነፃነት - ገለልተኛ ለመሆን ፣ የግል ቦታን ፣ የራስ ገዝ አስተዳደርን ይጠብቁ። መዝናናት - እርካታን ፣ ደስታን እና የደስታ ስሜትን ለማግኘት። መትረፍ መሠረታዊ የመጠለያ ፣ የመኖር ፣ የምግብ ፣ የወሲብ እርካታ ፍላጎቶች።

የእውነት ሕክምና ምን ዓይነት ሕክምና ነው?

የእውነታ ሕክምና ደንበኛን ያማከለ ነው። ቅጽ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሳይኮቴራፒ ያለፉትን ክስተቶች መወያየትን በማስወገድ የአሁን ግንኙነቶችን እና ሁኔታዎችን ማሻሻል ላይ ያተኮረ።