ፎስፈረስ ለሰዎች የሚረዳው እንዴት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ተግባር የዋናው ተግባር ፎስፎረስ በአጥንት እና በጥርስ ምስረታ ውስጥ ነው። ሰውነት ካርቦሃይድሬትን እና ቅባትን እንዴት እንደሚጠቀም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. እንዲሁም ለሴሎች እና ሕብረ ሕዋሳት እድገት ፣ ጥገና እና ጥገና ፕሮቲን ለሰውነት አስፈላጊ ነው።

በተመሳሳይ የፎስፈረስ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ለማቆየት ፎስፈረስ ያስፈልግዎታል አጥንቶች ጠንካራ እና ጤናማ ፣ ኃይልን ለማገዝ እና ጡንቻዎችዎን ለማንቀሳቀስ። በተጨማሪም ፣ ፎስፈረስ ይረዳል -ጠንካራን ለመገንባት አጥንቶች እና ጥርሶች። በኩላሊቶችዎ ውስጥ ቆሻሻን ያጣሩ።

እንዲሁም ይወቁ ፣ የሰው አካል ፎስፈረስ አለው? ፎስፈረስ ሁለተኛው በጣም የተትረፈረፈ ማዕድን ነው በሰው አካል ውስጥ . እስከ 85 በመቶ የሚሆነው ፎስፎረስ በአጥንት እና በጥርስ ውስጥ በካልሲየም ውስጥ ይገኛል. የተፈጥሮ ምንጭ ፎስፎረስ የእንስሳት ፕሮቲን ነው ምክንያቱም ፎስፎረስ ነው። የያዘ በእያንዳንዱ ሕዋስ ውስጥ.

እንዲሁም ማወቅ ፣ ፎስፈረስ ለምን ለሕይወት አስፈላጊ ነው?

ፎስፈረስ ፣ በምድር ላይ 11 ኛው በጣም የተለመደው አካል ፣ ለሁሉም ሕይወት ላላቸው ነገሮች ሁሉ መሠረታዊ ነው። ነው አስፈላጊ ለ ዲ ኤን ኤ ፣ የሕዋስ ሽፋን እና በሰው ውስጥ ለአጥንት እና ጥርሶች መፈጠር። ዛሬ ፎስፎረስ ነው አስፈላጊ የንግድ ማዳበሪያ አካል።

በሰውነት ውስጥ ፎስፈረስ እንዴት እናገኛለን?

ፎስፈረስ በምግብ ውስጥ ሊገኝ ይችላል (ኦርጋኒክ ፎስፎረስ ) እና በተፈጥሮ በፕሮቲን የበለጸጉ እንደ ስጋ፣ የዶሮ እርባታ፣ አሳ፣ ለውዝ፣ ባቄላ እና የወተት ተዋጽኦዎች ባሉ ምግቦች ውስጥ ይገኛል። ፎስፈረስ በእንስሳት ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ከ በቀላሉ በቀላሉ ይዋጣል ፎስፎረስ በእጽዋት ምግቦች ውስጥ ይገኛል.