የግንኙነት ስጋት መገለጫ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የግንኙነት ፍርሃት ፍርሃትን ወይም ጭንቀት ሰዎች በሌሎች እንዲገመገሙ በማሰብ ልምድ አላቸው። እነዚህ ለጭንቀት የሚደረጉ አካላዊ ምላሾች ንግግር ተብሎ የሚጠራውን የመረበሽ ስሜት ይፈጥራሉ ጭንቀት እና ላብ መዳፍ፣ መንቀጥቀጥ፣ በሆድ ውስጥ ያሉ ቢራቢሮዎችን እና ደረቅ አፍን ሊያካትት ይችላል።

በመቀጠል፣ አንድ ሰው የመግባቢያ ፍርሃት ማለት ምን ማለት እንደሆነ ሊጠይቅ ይችላል?

የግንኙነት ፍርሃት (CA) ን ው ከእውነተኛ ወይም ከተጠበቀው ጋር የተቆራኘ ፍርሃት ወይም ጭንቀት ግንኙነት ከሌላ ሰው ወይም ሰዎች ጋር።

አንድ ሰው እንዲሁ ፣ የግንኙነት ፍርሃትን እንዴት ይይዛሉ?

1. የሰውነትዎን ምላሾች አስቀድመው ይገምቱ። በሰውነት ላይ የጭንቀት አሉታዊ የፊዚዮሎጂ ውጤቶችን ለመቋቋም የሚወስዷቸው በርካታ እርምጃዎች አሉ።
2. በራስህ ላይ ሳይሆን በተመልካቾች ላይ አተኩር። በንግግርህ ወቅት፣ ከአድማጮችህ አባላት ጋር ቀጥተኛ የአይን ግንኙነት መፍጠር የምትችልበትን ነጥብ ያዝ።
3. የቀልድ ስሜትዎን ይጠብቁ።

እንዲሁም ለማወቅ፣ የግንኙነት ስጋት ዓይነቶች ምንድናቸው?

ማክሮስኪ አራት እንዳሉ ይከራከራሉ የግንኙነት ስጋት ዓይነቶች : ጭንቀት ከባህሪ፣ አውድ፣ ታዳሚ እና ሁኔታ ጋር የተያያዘ (ማክሮስኪ፣ 2001)። እነዚህን ከተረዱ የተለያዩ ዓይነቶች የ ስጋት ፣ ለተለያዩ ነገሮች ማስተዋል ማግኘት ይችላሉ ግንኙነት ለመናገር አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች ጭንቀት.

የመገናኛ ስጋት ኪዝሌት ምንድን ነው?

የግንኙነት ስጋት . የግለሰብ የፍርሃት ደረጃ ወይም ጭንቀት ከእውነተኛ ወይም ከተጠበቀው ጋር የተቆራኘ ግንኙነት ከሌላ ሰው ወይም ሰዎች ጋር። በልቡ, CA ስለ ግንኙነቶች ነው. ለማሸነፍ መንገዶች የግንኙነት ስጋት.