ስቴቪያ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ደህና ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ተመራማሪዎቹ እንዲህ ብለው ደምድመዋል ስቴቪያ ነው። አስተማማኝ ጋር ሰዎች የስኳር በሽታ ለስኳር እና ለሌሎች ጣፋጮች ምትክ ለመጠቀም። እ.ኤ.አ. በ 2013 በአይጦች ላይ የተደረገ ጥናት ሙሉ በሙሉ መጠቀሙን ዘግቧል ስቴቪያ ቅጠል ዱቄት እንደ አመጋገብ ማሟያ የደም ስኳር መጠን ዝቅ እንዲል አድርጓል።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለስኳር ህመምተኞች በጣም አስተማማኝ የሆነው ጣፋጭ ምንድነው?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች በጣም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ሰባት ጣፋጭ ምግቦችን እንመለከታለን

1. ስቴቪያ በ Pinterest Stevia ላይ ያጋሩ ለስኳር ተወዳጅ አማራጭ ነው።
2. ታጋቶስ. ታጋቶዝ ከሱክሮስ 90 በመቶው የሚጣፍጥ የ fructose ዓይነት ነው።
3. ሱራክሎዝ።
4. አስፓርታሜ.
5. Acesulfame ፖታሲየም.
6. ሳካሪን።
7. ኒዮታሜ

አንድ ሰው ስቴቪያ የደም ስኳር ይጨምራል? በ antioxidants ውስጥ ከፍተኛ እና በዜሮ ካሎሪዎች እና በዜሮ ግላይሚክ መረጃ ጠቋሚ ፣ የ 000 አምራቾች ስቴቪያ ስኳር ይገባኛል ያደርጋል አይደለም የደም ስኳር መጠን ይጨምሩ ወይም ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል፣ ይህም የአኗኗር ምርጫዎችን ሳይነካ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ያደርገዋል።

በመቀጠል ጥያቄው የትኛው ስቴቪያ ለስኳር ህመምተኞች ተስማሚ ነው?

እስከዛሬ ድረስ በምርምር ላይ በመመስረት ይህ ተለዋጭ ጣፋጮች ከእርስዎ ምርጥ አማራጮች አንዱ ነው። በስኳር በሽታ መከላከያ ባህሪያቱ እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የማረጋጋት ችሎታው ይታወቃል። ስቴቪያን በጥሬ መልክ ማግኘት ፣ ተክሉን እራስዎ ማሳደግ ወይም እንደ ጣፋጭ ቅጠል እና እንደ ስያሜ ቅጠል እና የመሳሰሉት ሊገዙት ይችላሉ ትሩቪያ.

ስቴቪያ ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ የሆነው ለምንድነው?

ጥቅሞች የ ስቴቪያ ለ የስኳር በሽታ የደም ግሉኮስ መቀነስ - ከሰው ሠራሽ ጣፋጮች ጋር ሲነፃፀር ፣ ስቴቪያ የፕላዝማውን የግሉኮስ መጠን ሊቀንስ እና የግሉኮስ መቻቻልን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ስቴቪያ በተጨማሪም ዜሮ ካሎሪዎች አሉት, ይህም የግሉኮስ መጠንን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ያደርገዋል.