የግል ንፅህና አካላት ምን ምን ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

3.4 የግል ንፅህና አካላት

• 1 አካል ንጽህና (የቆዳ እንክብካቤ) ሰውነት ወደ ሁለት ሚሊዮን የሚጠጉ ላብ እጢዎች አሉት።
• 2 የቃል ንፅህና (የአፍ እንክብካቤ)
• 3 የእጅ መታጠብ (የእጅ እንክብካቤ)
• 4 ፊት ንፅህና .
• 5 ጥፍር እና ጥፍር ንጽህና (የጥፍር እንክብካቤ)
• 6 ጆሮ ንጽህና .
• 7 ፀጉር ንፅህና (የፀጉር እንክብካቤ)
• 8 እግር ንፅህና (የእግር እንክብካቤ)

በተመሳሳይ ሰዎች 7ቱ የግል ንፅህና ምንድናቸው?

7 የግል ንፅህና

• ሰውነትን ብዙ ጊዜ መታጠብ.
• ይህ ከተከሰተ ፣ መዋኘት ወይም መላ ሰውነት በእርጥብ ስፖንጅ ወይም በጨርቅ ይሠራል።
• በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ጥርሶችን ማጽዳት።
• ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ፀጉርን በሳሙና ወይም በሻምፑ መታጠብ.
• ወደ መጸዳጃ ቤት ከሄዱ በኋላ እጅን በሳሙና መታጠብ.
• ምግብ ከማዘጋጀት እና/ወይም ከመብላትዎ በፊት እጅን በሳሙና መታጠብ።

በተጨማሪም ፣ የንፅህና ዓይነቶች ምንድ ናቸው? የግል ንፅህና መታጠብ፣ ልብስ፣ እጅ መታጠብ እና መጸዳጃ ቤት፣ የጥፍር፣ የእግር፣ የጥርስ እንክብካቤ፣ ምራቅ፣ ማሳል፣ ማስነጠስ፣ የግል ገጽታ እና በወጣትነት ንፁህ ልማዶችን ማስተማርን ያጠቃልላል።

እንዲሁም ጥያቄው ጥሩ የግል ንፅህና ቁልፍ መርሆዎች ምንድናቸው?

ጥሩ የግል ንፅህና የሚከተሉትን ያጠቃልላል

• ከስራ በፊት እና በኋላ ትክክለኛ የእጅ መታጠብ።
• የቆዳ ንፅህናን ለመጠበቅ አዘውትሮ መታጠብ/መታጠብ።
• ፀጉርን በንጽህና መጠበቅ እና ወደኋላ ማሰር።
• በፈረቃ መካከል ንጹህ ልብስ መልበስ እና ዩኒፎርም መታጠቡን ማረጋገጥ።
• በስራ ቦታ ዩኒፎርም ለብሶ ብቻ።
• የደንብ ልብስ ውስጥ አለማጨስ።
• በሥራ ቦታ ጌጣጌጦችን አለማድረግ።

4 ጥሩ የግል ንፅህና ልምዶች ምንድናቸው?

አራት ጥሩ የግል ንፅህና ልምዶች በእያንዳንዱ አገልግሎት መጀመሪያ ላይ ጨምሮ እንደ አስፈላጊነቱ ቀኑን ሙሉ እጅዎን ይታጠቡ። የራስ ምርመራዎችን ያካሂዱ ፣ እና እንደአስፈላጊነቱ ከእጆቹ በታች ይታጠቡ ወይም ይታጠቡ። ጥርሶችዎን ይቦርሹ እና ይቦርሹ፣ እና ቀኑን ሙሉ የአፍ ማጠቢያ ወይም የትንፋሽ ሚንት ይጠቀሙ።