የብረት ማሟያዎች ሊደክሙዎት ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ዋናው ሥራው መርዳት ነው ማድረግ በሰውነት ዙሪያ ኦክስጅንን የሚያጓጉዙ ቀይ የደም ሴሎች። ለዛ ነው ብረት እጥረት ሊያስከትል ይችላል የደም ማነስ (በቂ ቀይ የደም ሴሎች በሌሉበት) ፣ የትኛው ያደርጋል ይሰማናል ደክሞኝል እና መተንፈስ. የተለመደ የዕለት ተዕለት የብረት ማሟያ 15mg ይይዛል እና 8oz ስቴክ 6mg አካባቢ አለው።

በተመሳሳይ፣ ብረት መብዛት ሊያደክምህ ይችላል?

በጣም ብዙ ብረት (አይደለም እንዲሁም ትንሽ) ይችላል እንደ ከባድ የጤና ችግሮች ያስከትላል ድካም , የመገጣጠሚያ ህመም, የስኳር በሽታ እና የጉበት በሽታ. ትንሽ ስሜት ደክሞኝል እና አብቅቷል? እንደነዚህ ያሉት ግልጽ ያልሆኑ ምልክቶች በ ውስጥ የተለመዱ ናቸው ብረት እጥረት እና የደም ማነስ።

በመቀጠል፣ ጥያቄው የብረት ማሟያዎች እንግዳ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል? በአንዳንድ ውስጥ ሰዎች , የብረት ማሟያዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ የሆድ ድርቀት, ማቅለሽለሽ, ተቅማጥ, የሆድ ድርቀት እና ጥቁር ሰገራ. ብረት በባዶ ሆድ ከተወሰደ በጣም ጥሩ ነው። ከሆነ ግን አንቺ የሆድ ችግሮች አሉባቸው ፣ አንቺ መውሰድ ሊያስፈልገው ይችላል። ክኒኖች ከምግብ ጋር።

ከዚህ አንፃር የብረት ጡቦችን መውሰድ ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?

የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ;
• ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የልብ ምት;
• የሆድ ህመም ፣ የሆድ ድርቀት;
• ጥቁር ወይም ጥቁር ቀለም ያለው ሰገራ ወይም ሽንት;
• የጥርሶች ጊዜያዊ ማቅለሚያ;
• ራስ ምታት; ወይም.
• በአፍህ ውስጥ ያልተለመደ ወይም ደስ የማይል ጣዕም.

የብረት ጡቦች የድካም ስሜት እንዲሰማኝ ያደርጋሉ?

መውሰድ የብረት ጽላቶች “ ይችላል መቀነስ ድካም በ 50%”የደም ማነስ ባይሆኑም እንኳ ዴይሊ ሜይል ዘግቧል። ይህ እንዳለ ሆኖ ተመራማሪዎቹ ተከራክረዋል ብረት እጥረት ሊኖር ይችላል መሆን በብዙ ሴቶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ችላ የተባለ ፣ ግን ሊታከም የሚችል።