የቢሴፕስ ጅማት ስብራት ምንድን ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

መፍረስ የእርሱ biceps ጅማት በአቅራቢያ (በትከሻ) ወይም ከርቀት (በክርን) ሊከሰት ይችላል። ስንጥቆች ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በ ላይ ያልተተገበረ ኃይል ሲኖር ነው ቢሴፕ እንደ አንድ ነገር ወይም አንድ ሰው ሲወድቅ ለመያዝ መሞከር ያለ ጡንቻ። አብዛኞቹ ስብራት ክርኑ በተጣመመ ቦታ ላይ በሚሆንበት ጊዜ ይከሰታል.

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ ሊነጣጠሉ ይችላሉ ፣ የተቀደደ የቢስፕ ጅማት በራሱ ሊፈወስ ይችላል?

አንዴ ሀ ቢሴፕ ነው። የተቀደደ , በሚያሳዝን ሁኔታ ያደርጋል እንደገና አይገናኙ ራሱ ወደ አጥንት እና በራሱ ፈውስ . ሆኖም ፣ የተለያዩ አሉ ሕክምና በእርስዎ ከባድነት ላይ በመመስረት አማራጮች ይገኛሉ ጉዳት እና ከፊል ወይም ሙሉ ነበር እንባ.

የቢሴፕ ዘንዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ምን ያህል ያማል? ቀዶ ጥገና ለርቀት biceps ጅማት እንባ ጥገና ሀ ጅማት በክርን አጠገብ የተቀደደ. ክንድዎ በስፕሊንት ወይም በክርን ቅንፍ ውስጥ ከ4 እስከ 6 ሳምንታት ሊሆን ይችላል። እንዲሁም ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ በወንጭፍ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ። ድካም ሊሰማዎት እና ትንሽ ሊሰማዎት ይችላል ህመም ለብዙ ቀናት.

በሁለተኛ ደረጃ፣ የተቀደደ የብስክሌት ጅማት ምን ይመስላል?

በጣም ግልፅ የሆነው ምልክት በድንገት ፣ ከባድ ህመም በእርስዎ የላይኛው ክፍል ላይ ይሆናል ክንድ ወይም በክርን ላይ, በየትኛው ቦታ ላይ በመመስረት ጅማት ነው። ተጎድቷል . ሊሰሙ ይችላሉ ወይም ስሜት “ፖፕ” ሀ የጅማት እንባ . ሌሎች ምልክቶች ያ ሊኖርህ ይችላል። ተቀደደ ሀ biceps ጅማት ይችላል ያካትታሉ: በትከሻዎ ወይም በክርንዎ ላይ ሹል ህመም።

የቢስክ እንባ ምን ያህል ከባድ ነው?

ርቀት የቢስፕስ ጅማት መቀደድ ሊያስከትል ይችላል ጡንቻ በትከሻው አቅራቢያ ወደ ኳስ። በክርን ላይ መሰባበርም የተለመደ ነው። በክርን ላይ ብዙ ጊዜ "ፖፕ" ሲኖር ጅማት ቁርጥራጮች። ህመም ነው። ከባድ በመጀመሪያ ፣ ግን ከአንድ ወይም ከሁለት ሳምንት በኋላ ሊቀንስ ይችላል።