የእግር ማሳጅ ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጥሩ ነውን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አፈ-ታሪክ 4፡- ማሸት ሊድን ይችላል። የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች.

“ማሸት እብጠትን ወይም ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ግን አያደርግም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሂድ” ይላል ዶክተር ቦይል። ነገር ግን፣ እነሱን ለማከም የተረጋገጡ መንገዶች አሉ፣ በተለይም ምልክቶችን በሚያስከትሉበት ጊዜ፣ ለምሳሌ፡ ያበጠ እግሮች፣ ቁርጭምጭሚቶች እና እግሮች.

ከዚያ የእግር ማሸት ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ጥሩ ነውን?

“ ማሳጅ እብጠትን ወይም ምቾትን ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል ፣ ግን አያደርግም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሂድ” ይላል ዶክተር ቦይል። ሆኖም ፣ በተለይም ምልክቶችን በሚፈጥሩበት ጊዜ እነሱን ለማከም የተረጋገጡ መንገዶች አሉ ፣ ለምሳሌ ፦ እግሮች ፣ ቁርጭምጭሚቶች እና እግሮች.

በሁለተኛ ደረጃ, ለ varicose veins ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻለ ነው?

• መራመድ ወይም መሮጥ። በሳምንት ለአምስት ቀናት በቀን 30 ደቂቃዎች ብቻ መጓዝ ጥሩ ጥቅሞችን ያስገኛል።
• የእግር ማንሻዎች። እግሮችዎን ቀጥ ብለው ሲያወጡት ጀርባዎ ላይ ይቀመጡ ወይም ተኛ።
• የብስክሌት ወይም የብስክሌት እግሮች። በብስክሌት ወይም በማይንቀሳቀስ ብስክሌት መንዳትም ጠቃሚ ነው።
• ሳንባዎች.
• እግርዎን ማወዛወዝ.

በተጨማሪም ፣ የ varicose veins ማሸት መጥፎ ነው?

ማሳጅ ሀ Varicose Vein ባይሆንም የተለመደ ነው። ጎጂ ፣ እሱ እንዲሁ አያደርግም ደም መላሽ ቧንቧ ሂድ ወይም የተሻለ እንዲሆን እርዳው። አንዴ ካላችሁ varicose ወይም የሸረሪት ሥር ፣ ህክምና እስኪያገኙ ድረስ እዚያ አለ።

የእግር ማሸትን ከመጠን በላይ መጠቀም ይችላሉ?

መጠቀም ትችላለህ የ ማሻሸሮች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ, እና እኛ እንዳይመከር ይጠቀሙ አካል ማሳጅ በላይ አንድ ልዩ አካባቢ ከ 15 ደቂቃዎች በላይ ፣ ግን በዚህ ጊዜ የሚንቀሳቀስ ከሆነ 30 ደቂቃዎች ያህል ነው። የ የእግር ማሸት በአንድ ጊዜ እስከ 30 ደቂቃዎች ድረስ ሊያገለግል ይችላል።