ከመጠን በላይ በስኳር ምክንያት መንቀጥቀጥ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ለ መ ስ ራ ት ይህ ፣ የእርስዎ ቆሽት ኢንሱሊን ፣ ሆርሞን ይሠራል። በውጤቱም, የእርስዎ ደም ስኳር ደረጃ ሊሆን ይችላል አላቸው ድንገተኛ ጠብታ። ይህ ፈጣን የደም ለውጥ ስኳር ቅጠሎች አንቺ ስሜት ተጠራርጎ እና የሚንቀጠቀጥ እና ያንን እንደገና ለማግኘት ብዙ ጣፋጮችን መፈለግ ስኳር "ከፍተኛ." ስለዚህ እኩለ ቀን የስኳር ህክምና ያዘጋጀው አንቺ ለበለጠ መጥፎ መብላት.

በተመሳሳይ፣ ስኳር ከበላሁ በኋላ ለምን መንቀጥቀጥ ይሰማኛል?

ዝቅተኛ ደም ስኳር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው መብላት ከወትሮው ባነሰ ወይም ዘግይቶ አካላዊ እንቅስቃሴዎን መቀየር ወይም ለፍላጎትዎ የማይስማማ የስኳር በሽታ መድሃኒት መውሰድ። በመድኃኒት መጠን ውስጥ ያሉ ስህተቶች እንኳን ወደ hypoglycemia ሊመሩ ይችላሉ። ዝቅተኛ ደም የተለመዱ ምልክቶች ስኳር ናቸው፡- ስሜት መፍዘዝ፣ የሚንቀጠቀጥ ፣ ወይም ቀላል ጭንቅላት።

እንዲሁም አንድ ሰው ከመጠን በላይ የስኳር ምልክቶች ምንድ ናቸው ብሎ ሊጠይቅ ይችላል? ከመጠን በላይ ስኳር እየበሉ መሆኑን የሚያሳዩ 7 ምልክቶች

• ያለጊዜው እርጅና. ከመጠን በላይ የሆነ የስኳር ፍጆታ በቆዳ ፕሮቲን፣ ኮላጅን እና ኤልሳን ላይ የረዥም ጊዜ ጉዳት ስለሚያደርስ ያለጊዜው መጨማደድ እና እርጅናን ያስከትላል።
• የማያቋርጥ ምኞቶች።
• ዝቅተኛ ኃይል።
• የማይታወቅ እብጠት.
• የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት።
• እንቅልፍ ማጣት.
• የክብደት መጨመር.

ከዚህ ጋር በተያያዘ ሾክን ከመጠን በላይ ስኳር ማግኘት ይችላሉ?

ይህ በሚሆንበት ጊዜ ምልክቶች ይችላል ድካም ፣ ራስ ምታት ፣ ብስጭት ፣ ማዞር ፣ ግራ መጋባት ፣ የማየት እክል ፣ እየተንቀጠቀጠ እንደ ማዮ ክሊኒክ, ላብ እና ረሃብ. በግልጽ ለመናገር ይህ ሮለር ኮስተር ያ ይችላል ይዘው ይምጡ መብላት ብዙ ነገር ስኳር ሊያደርግዎት ይችላል እንደ እብድ ይሰማኛል።

ስኳርን ከሰውነት እንዴት እንደሚያወጡ?

የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማሸነፍ እና ቢያንስ አንዳንድ የስኳር መርዝ ምልክቶችን ለማስወገድ ወይም ለመገደብ የሚያግዙዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ቀዝቃዛ ቱርክን አቁም.
2. ተጨማሪ ፕሮቲን ይበሉ።
3. የአመጋገብ ፋይበርዎን ይጨምሩ።
4. ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ.
5. ሰው ሰራሽ ጣፋጮችን ያስወግዱ።
6. ጭንቀትዎን ይቆጣጠሩ።
7. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
8. አንዳንድ አረንጓዴ ይጠጡ።