ሳል ከሳንባዬ እንዴት ማፅዳት እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24

ሳንባዎችን ለማጽዳት መንገዶች

1. የእንፋሎት ሕክምና. የእንፋሎት ሕክምና ፣ ወይም የእንፋሎት እስትንፋስ ፣ የውሃ ትነት እንዲከፈት ማድረግን ያካትታል የ የአየር መተላለፊያ መንገዶች እና እገዛ ሳንባዎች ንፍጥ ማፍሰስ።
2. ቁጥጥር የሚደረግበት ማሳል .
3. ንፍጥ ከ ሳንባዎች .
4. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
5. አረንጓዴ ሻይ.
6. ፀረ-ብግነት ምግቦች።
7. ደረት ግርፋት።

በዚህ መሠረት ሳንባዬን በተፈጥሮ እንዴት ማፅዳት እችላለሁ?

ሳንባዎን ለማፅዳት 6 ምክሮች

1. የንጽህና አመጋገብን ይከተሉ። አንቲኦክሲደንት የበለፀጉ ምግቦች ሳንባዎችን ሊጠቀሙ እንደሚችሉ ማስረጃ አለ።
2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ማጨስን አቁም፣ በትክክል ተመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ-ይህን መክሰስ ከዚህ በፊት ሰምተሃል።
3. የአካባቢን የውጪ አየር ጥራት ይቆጣጠሩ። የአየር ጥራት በዙሪያችን ያለውን የአየር ሁኔታ ያመለክታል.
4. ለቤት ውስጥ የአየር ጥራት ትኩረት ይስጡ።

ከላይ ፣ ሳንባዎን ለማጽዳት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ማጨስ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ብቻ ይቀንሳል የእርስዎ ሳንባዎች ' ች ሎ ታ ግልጽ ይህ ጠመንጃ በአስደንጋጭ ሁኔታ ፣ እና ለጥቂት ወራት ወጥነት ያለው አጠቃቀም ይሰጠዋል የ ወደ ውስጥ ጠልቆ በመግባት እራሱን በቤት ውስጥ የማድረግ ዕድል የእርስዎ ሳንባዎች , ራሶች.

እንዲያው፣ ማሳል ሳንባዎን ይጎዳል?

በአካል አይቻልም ሳል እስከ ሀ ሳንባ ፣ ግን አመፅ የሚያመጡባቸው በርካታ መንገዶች አሉ ማሳል የእርስዎን ሊጎዳ ይችላል አካል, ከ ማሳል እስከ ደም መፋቅ ያንተ የጎድን አጥንት. ጽኑ ከሆነ ሳል ከጥቂት ሳምንታት በላይ ፣ ይደውሉ ያንተ ዶክተር.

ሳንባዎ ግልጽ ከሆነ COPD ሊኖርዎት ይችላል?

ሲኦፒዲ ሲኖርዎት , አየር ያደርጋል floweasily ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ አይደለም የእርስዎ ሳንባዎች . አንቺ የትንፋሽ እጥረት, ሳል ሊሆን ይችላል ሀ ብዙ, እና አላቸው ውስጥ ብዙ ንፍጥ የእርስዎ ሳንባዎች . መማር ሳንባዎን ያፅዱ ሊረዳ ይችላል አንቺ ኃይልን እና ኦክስጅንን ይቆጥቡ እና ለመከላከልም ሊረዱ ይችላሉ ሳንባ ኢንፌክሽኖች.