ክንድዎን ከፍ ማድረጉ ምን ይመስላል?
ክንድዎን ከፍ ማድረጉ ምን ይመስላል?

ቪዲዮ: ክንድዎን ከፍ ማድረጉ ምን ይመስላል?

ቪዲዮ: ክንድዎን ከፍ ማድረጉ ምን ይመስላል?
ቪዲዮ: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, ሀምሌ
Anonim

ምልክቶች የክርን ሃይፐር ኤክስቴንሽን

ብዙ ሰዎች ያስተውላሉ ሀ ብቅ የሚል ድምጽ ወይም ስሜት ውስጥ ያንተ መቼ ክንድ ክርንዎን ነው። ከልክ ያለፈ ከከባድ ህመም ጋር ተያይዞ። ያ ነው። ስሜቱ የ ያንተ ጅማት መቀደድ እንደ ከመጠን በላይ ተዘርግቷል ያንተ መደበኛ እንቅስቃሴ.

እንዲያው፣ ክርንህን ከፍ አድርገህ እንደሆነ እንዴት ታውቃለህ?

  1. ክርንዎን ሲያንቀሳቅሱ አሰልቺ እስከ ሹል ህመም።
  2. ክርንዎን ሲነኩ ህመም.
  3. በተጎዳው የክርንዎ አካባቢ እብጠት.
  4. በክርንዎ እና በክንድዎ ላይ ጥንካሬ.
  5. የክርን እና የእጅ ጥንካሬ ማጣት።
  6. ክንድዎን ለማስተካከል በሚሞክሩበት ጊዜ በጡንቻዎችዎ ውስጥ የጡንቻ መወጋት።

የተራዘመ ክርን በራሱ ይድናል? እንደ እድል ሆኖ, የተጨመቁ ክርኖች በተለምዶ ፈውስ ከጥቂት ሳምንታት እስከ አንድ ወር በኋላ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ያንተ ማገገሚያውን ለመቀጠል ሐኪሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሊመከር ይችላል ክርኑን . በጣም አልፎ አልፎ, የተበላሹ ጅማቶችን ለመጠገን ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል በራሳቸው ፈውስ.

ከዚህ ጋር በተገናኘ፣ ሃይፐር የተራዘመ ክርን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ከ 3 እስከ 4 ሳምንታት

የተወጠረ ክንድ ምን ይሰማዋል?

አንዳንድ የክርን መሰንጠቅ እና ውጥረቶች በድንገት ይከሰታሉ ፣ ለምሳሌ በተዘረጋ ክንድ ውድቀትን ሲሰብሩ። ምልክቶቹ ህመም፣ ርህራሄ ወይም እብጠትን ሊያካትቱ ይችላሉ። ክርን በእንቅስቃሴ ጊዜ ወይም በእረፍት ጊዜ። ማጠፍ ወይም ማራዘም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ክርን , ወይም በዙሪያው መጎዳት, መቅላት ወይም ሙቀት ሊሰማዎት ይችላል ክርን.

የሚመከር: