የውርደት መድሀኒት ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ኔፍ ለራስ ርህራሄ እውነተኛ መሆኑን አወቀ የ shameፍረት መድኃኒት . እራስን ርኅራኄ ማሳየት "የምትላቸውን - ጥሩ ጓደኞችህን፣ የምትወዳቸውን ሰዎች እንደምትይዝ በተመሳሳይ ደግነት፣ እንክብካቤ፣ ርህራሄ እራስህን ማከም ነው።"

በዚህ ውስጥ ብሬን ብራውን ለማሸማቀቅ ምን መድሀኒት ነው?

“ወደ እያንዳንዱ ጥግ እና ወደ ሕይወትዎ ጠልቆ ይገባል” ትላለች። የ ፀረ -መድሃኒት , ብናማ ይላል ፣ ርህራሄ ነው። እሷ ስለእርስዎ በማውራት ያንን ታብራራለች እፍረት ርህራሄን ከሚገልጽ ጓደኛ ጋር ፣ የሚያሠቃየው ስሜት በሕይወት ሊቆይ አይችልም።

በሁለተኛ ደረጃ፣ መተሳሰብ ነውርን የሚነካው እንዴት ነው? ርኅራathy ይቀንሳል ነውር ርኅራኄ ግን ያባብሰዋል። ከአንድ ሰው ጋር በመገናኘት እና ለአንድ ሰው በመሰማት መካከል ትልቅ ልዩነት አለ። ማፈር አንድ ሰው ብቻውን መሆኑን እንዲያምን ያደርገዋል። በኩል ርኅራpathy , ብቻቸውን እንዳልሆኑ እንዲገነዘቡ እናደርጋቸዋለን, ለዚህም ነው የመድሃኒት መከላከያ የሆነው እፍረት.

በዚህ ምክንያት እፍረትን እንዴት ይፈውሳሉ?

እራሴን ለመፈወስ እና የእፍረትን ስሜቴን ለመዋጋት እንዴት እንደሰራሁ እነሆ-እና እርስዎም እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ-

1. ለተፈጸመው በደል እራስዎን መውቀስዎን ያቁሙ።
2. ለተሳዳጆችህ ነውርህን መልሰው።
3. እንደ እርስዎ ለምን እንደሰሩ ለምን ግንዛቤን ያግኙ።
4. ለራስ ርኅራኄ አሳይ.
5. ለራስህ ይቅርታ አድርግ።

የውርደት ምልክቶች ምንድ ናቸው?

አንዳንድ የተለመዱ የ ofፍረት ምልክቶች እዚህ አሉ

• መጥፋት መፈለግ። ብዙውን ጊዜ ፣ እፍረት ሰዎች ጭንቅላታቸውን እንዲቀብሩ እና እንዲጠፉ ያደርጋቸዋል - ከሌላ ሰው ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያወጣ ማንኛውም ነገር።
• ቁጣ። ሰዎች ለኀፍረት ምላሽ የሚሰጡበት ሌላው የተለመደ መንገድ የንዴት ስሜት ነው።
• ራስን መውቀስ።
• ሱስ።