ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በሄርፒስ ወረርሽኝ ወቅት ምን መብላት አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ምግቦችን ይመገቡ እንደ እንቁላል፣ ድንች እና የወተት ተዋጽኦዎች ያሉ በአሚኖ አሲድ ላይሲን ከፍተኛ ይዘት ያለው እና ምግቦችን ያስወግዱ እንደ ኦቾሎኒ ፣ ሩዝ እና ቸኮሌት ያሉ በሌላ አሚኖ አሲድ ፣ arginine ውስጥ ከፍተኛ። የ ኸርፐስ ቫይረሱ ለማባዛት አርጊኒን ይፈልጋል ፣ እና ሊሲን አርጊኒን ወደ ደምዎ ውስጥ እንዳይገባ ይከላከላል።
በተጓዳኝ ፣ የትኞቹ ምግቦች የሄርፒስ ወረርሽኝን ያስነሳሉ?
አመጋገብ - የአሚኖ አሲድ አርጊኒን ከመጠን በላይ መጠጣት ቀስቅሴ ሀ መስፋፋት . አስወግዱ ምግቦች እንደ አልሞንድ ወይም ቸኮሌት ያሉ በአርጊኒን ውስጥ ከፍተኛ። እንዲሁም ፣ ሀ አመጋገብ በአሚኖ አሲድ የበለፀገ ላይሲን ለማቆም ይረዳል ኸርፐስ ቫይረስ እንዳይባዛ እና ለመከላከል ወረርሽኝ.
በተመሳሳይ ፣ የወተት ተዋጽኦ ለሄርፒስ መጥፎ ነው? ስጋ እና የወተት ተዋጽኦ በሊሲን የበለፀጉ ምርቶች በሊሲን የበለፀጉ እና በአርጊኒን ዝቅተኛ ምግቦች ለመከላከል እና ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ ኸርፐስ . አንድ ምሳሌ ሀ የወተት ተዋጽኦ ፍላጎቱን ሊያሟላ የሚችል ምርት የተጠበሰ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የፓርሜሳ አይብ ነው።
እንዲያው፣ የሄርፒስ ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ የሚረዳው ምንድን ነው?
የሚከተሉትን ማድረግ ቁስሎች እንዲድኑ ሊረዳ ይችላል:
- ቁስሎችን በቀስታ በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ። ከዚያም ደረቅ.
- ቁስሎችን በፋሻ አታድርጉ. አየር ፈውስ ያፋጥናል.
- ቁስሎች ላይ አይምረጡ። እነሱ ሊበከሉ ይችላሉ ፣ ይህም ፈውስን ያዘገያል።
- አቅራቢዎ ካላዘዘው በቀር በቁስሎች ላይ ቅባት ወይም ሎሽን አይጠቀሙ።
እንቁላሎች ለሄርፒስ ጥሩ ናቸው?
መሆኑን እናውቃለን ኸርፐስ ቫይረስ ለመድገም አሚኖ አሲድ አርጊኒን ያስፈልገዋል. ይህንን ጽንሰ -ሀሳብ ለመሞከር ከፈለጉ ለውዝ እና ዘሮችን (በአርጊኒን የበለፀጉ) ፣ የወተት ተዋጽኦዎችን ፣ ዓሳዎችን እና የዶሮ እርባታዎችን (በሊሲን የበለፀጉ) ማከማቸት እና የፍጆታዎን መጠን መገደብ ይፈልጋሉ። እንቁላል ፣ ቸኮሌት እና ስንዴ (በሁለቱም ከፍ ያለ)።
የሚመከር:
በፀደይ ወቅት ፕሪን መቼ ማመልከት አለብኝ?
በማደግ ላይ በሚሆንበት ወቅት ወይም በማንኛውም ጊዜ የ Preen ልምድንዎን በማንኛውም ጊዜ መጀመር ይችላሉ። ለመብቀል ዝግጁ የሆኑ አዲስ የአረም ዘሮች ሁል ጊዜ አሉ። የፀደይ መጀመሪያ የፀደይን የመጀመሪያ ዙር ለመተግበር ተስማሚ ጊዜ ነው ፣ ግን የመጀመሪያውን ዙር ለመተግበር ብቸኛው ጊዜ አይደለም
ወረርሽኝ እና ወረርሽኝ በሽታዎች ምንድናቸው?
ወረርሽኝ - ብዙ ሰዎችን በአንድ ጊዜ የሚያጠቃ እና በአንድ ወይም በብዙ ማህበረሰቦች ውስጥ ሊሰራጭ የሚችል የበሽታ ወረርሽኝ። ወረርሽኝ - ወረርሽኝ በዓለም ዙሪያ ሲሰራጭ። ተላላፊ በሽታዎች - ሊይ canቸው የሚችሏቸው በሽታዎች። እነሱ ተላላፊ ናቸው
ስለ ወረርሽኝ ወረርሽኝ ምርመራ ለምን ማካሄድ አለብዎት?
ወረርሽኝ ምርመራዎችን ለማካሄድ ዋናው ምክንያት ቁጥጥርን ለማቋቋም እና የበሽታውን ቀጣይ ክስተቶች የሚከላከሉ እርምጃዎችን ለማቋቋም ምንጩን መለየት ነው። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ አዲስ ሠራተኞችን ለማሠልጠን ወይም ስለበሽታው እና ለማስተላለፍ ስልቶቹ የበለጠ ለማወቅ ይሰራሉ
በእርግዝና ወቅት የሆድ ህመምን ለማስቆም ምን መብላት እችላለሁ?
ሾርባዎች ፣ ለስላሳዎች ፣ እርጎዎች ፣ የወተት ተዋጽኦዎች ፣ የፕሮቲን መንቀጥቀጥ እና udድዲንግ ጥሩ ምርጫዎች ናቸው። እንደ ወተት እና ሊጠጣ የሚችል እርጎ ያሉ ብዙ ፕሮቲን የሚያቀርቡ ፈሳሾችን ይፈልጉ። እና ጠጣር በትንሹ እንዲቀንሱ ለማድረግ ዓላማው ‹ጠንካራ ምግቦችን ቀስ ብለው እና በጣም በደንብ ያኝኩ ፣ እስኪጠጡ ድረስ ፣› ብራንዴስ አክሏል።
በጨረር ሕክምና ወቅት ምን መራቅ አለብኝ?
ለምሳሌ፣ በአሁኑ ጊዜ የጨረር ሕክምና እየተከታተሉ ከሆነ ወይም በቅርብ ጊዜ ካቆሙ፣ ሐኪምዎ ቀዝቃዛ የምሳ ሥጋ፣ ያለፓስታሪ ያልሆነ ወተት፣ ያልበሰለ እንቁላል፣ ያልታጠበ አትክልትና ፍራፍሬ፣ ያልበሰለ/ጥሬ ሼልፊሽ፣ ሱሺ እና ሌሎችም እንዳይበሉ ሊመክርዎ ይችላል።