የኢቺሺየም አጥንትዎን መስበር ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ኢሺየም እና Pubis

ከእያንዳንዱ ኢሊየም በታች ነው ሀ የቀለበት ቅርጽ ያለው መዋቅር ischium እና ጉርምስና አጥንቶች . አብዛኞቹ ስብራት የ ischium እና ፑቢስ በመውደቅ ወይም በሌሎች አደጋዎች ይከሰታል, ነገር ግን በአንዳንድ ወጣት አትሌቶች, ስብራት እንደ ሊከሰት ይችላል የ በድንገት ጠንካራ የመውለድ ውጤት የ የሚጣበቁ ጡንቻዎች የ ዳሌ.

በተመጣጣኝ ሁኔታ, በተሰበረ ዳሌዎ መዞር ይችላሉ?

ሀ የተሰበረ ዳሌ ለመዳን ጥቂት ወራት ያስፈልጉ ይሆናል. አንቺ የእርስዎን ለመጠገን ቀዶ ጥገና ተደርጎ ሊሆን ይችላል ዳሌ ፣ በነበረበት ቦታ ላይ በመመስረት ተሰብሯል እና ዕረፍቱ ምን ያህል መጥፎ ነበር። የእርስዎ ሳለ ዳሌ ይፈውሳል፣ አንቺ ክብደትን ከጭኑ ላይ ማቆየት ያስፈልግዎታል ። አንድ ጊዜ አንቺ ይችላሉ መራመድ , መራመጃ ወይም ክራንች ይችላል መርዳት አንቺ አግኝ ዙሪያ.

በሁለተኛ ደረጃ, በቡጢዎ ውስጥ አጥንትን መስበር ይችላሉ? የኮክሲክስ ጉዳት በጅራቱ አጥንት አካባቢ ህመም እና ምቾት ያመጣል (ሁኔታው ኮክሲዲኒያ ይባላል). እነዚህ ጉዳቶች ቁስል ፣ መፈናቀል ወይም ስብራት ሊያስከትሉ ይችላሉ ( ሰበር ) የኮክሲክስ። አብዛኛዎቹ የ coccyx ጉዳቶች በሴቶች ላይ ይከሰታሉ ፣ ምክንያቱም የሴት ዳሌ ሰፊ እና ኮክሲክስ የበለጠ የተጋለጠ ነው።

እንዲሁም ይወቁ ፣ የተሰበረ ዳሌ ምን ያህል ያሠቃያል?

የተረጋጋ ዳሌ ስብራት ሁልጊዜ ማለት ይቻላል የሚያሠቃይ . ህመም በዳሌ ወይም ብሽሽት ውስጥ የተለመደ ነው እና ዳሌውን በማንቀሳቀስ ወይም በእግር ለመራመድ በመሞከር የባሰ ነው - ምንም እንኳን በእግር መሄድ አሁንም የሚቻል ቢሆንም። አንዳንድ ሕመምተኞች አንድ ዳሌ ወይም ጉልበት ለመታጠፍ ቢሞክሩ ይህ በቀላሉ ሊረዳው እንደሚችል ይገነዘባሉ ህመም . ሌላ ምልክቶች እንደ ከባድነቱ ይለያያል።

የተሰበረ የጎድን አጥንት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ከ 6 እስከ 8 ሳምንታት