ሳያኝክ ምግብ ከበላህ ምን ይከሰታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

1 ሆድዎ ጥርስ የለውም። አንተ አታድርግ ማኘክ ያንተ ምግብ በትክክል የምግብ መፍጫ ስርዓትዎ ሊፈርስ አይችልም. 2 ያልተፈጨ ምግብ ከመፈጨት ይልቅ በሆድዎ ውስጥ ብዙ ቦታ ይወስዳል ምግብ እና እብጠትን ይፈጥራል, ስለዚህ አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ሂደቱን ይቀንሳል.

በመቀጠል፣ አንድ ሰው ሳይታኘክ ምግብን መዋጥ ትክክል ነውን?

ማኘክ የምግብ መፍጨት ሂደት አስፈላጊ አካል ብቻ ሳይሆን ለጠቅላላው ጤናም ይጠቅማል። የማያደርጉ ሰዎች ማኘክ የእነሱ ምግብ እነሱ በፊት በደንብ በቂ መዋጥ ብዙውን ጊዜ የምግብ መፈጨት ችግርን ያዳብራል ፣ እንዲሁም ለከፍተኛ አደጋ ተጋርጦባቸዋል- ምኞት ።

እንዲሁም እወቁ፣ ምግብዎን ማኘክ ምን ያህል አስፈላጊ ነው? የአካል ሂደት ምግብ ማኘክ ውስጥ ያንተ አፍ ትላልቅ ቅንጣቶችን ለማፍረስ ይረዳል ምግብ ወደ ትናንሽ ቅንጣቶች። ይህም በጉሮሮው ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ እና ጨጓራውን እንዲቀይር ይረዳል የእርስዎ ምግብ . እርስዎ ሲሆኑ ማኘክ እያንዳንዱ አፍ በትክክል ፣ እንዲሁም የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞችን የያዘ ብዙ ምራቅ ይለቀቃሉ።

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ ያለ ማኘክ ምን መብላት ይችላሉ?

የሚከተሉት 10 ምግቦች ጥቅጥቅ ያሉ ንጥረ ነገሮች ሲሆኑ ጥርስ ለሌላቸው አረጋውያንም ማኘክ ቀላል ናቸው።

• እንቁላል ፍርፍር. እንቁላሎች እዚያ ውስጥ በጣም የተሟላ የፕሮቲን ምንጭ ናቸው እና እንዲሁም በጤናማ ቅባቶች የተሞሉ ናቸው.
• የተፈጨ ድንች.
• በደንብ የበሰለ የእንፋሎት አትክልቶች።
• ለስላሳዎች.
• ብልጭልጭ ዓሳ።
• ዮውርት።
• ሾርባ.
• ኦትሜል

ምግብዎን ካልዋሃዱ ምን ይሆናል?

Gastroparesis ውስብስቦች ከሆነ ያንተ አካል ማግኘት አይችልም የ የሚያስፈልጉትን ንጥረ ነገሮች ፣ አንቺ የተመጣጠነ ምግብ እጦት ሊሆን ይችላል. ከሆነ ምግብ ውስጥ ይቆያል ያንተ ሆድ በጣም ረጅም እና ያቦካዋል, ይህም ወደ ሊመራ ይችላል የ እድገት የ ባክቴሪያዎች. መቼ ምግብ ቤዞር ተብሎ ወደሚጠራው ጠንካራ ጉብታ ይጠነክራል። ይህ ማገድ ይችላል። ምግብ ወደ ውስጥ ከማለፍ ያንተ ትንሹ አንጀት.