አንጀትን እና ፊኛን እንዴት ይቆጣጠራሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የፊኛ እና የአንጀት አለመመጣጠን ማስተዳደር

1. በምግብ ወይም በመጠጥ ውስጥ ለውጦች። የፋይበር መጠን መጨመር ሊረዳህ ይችላል። አስተዳድር ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት።
2. መልመጃዎች። የ Kegel ልምምዶች የሽንኩርት ጡንቻዎችን እና የዳሌ ወለልን ያጠናክራሉ.
3. መድሃኒቶች.
4. የመታጠቢያ ቤት መርሃ ግብርን መጠበቅ።
5. የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ።
6. ቀዶ ጥገና.

በተጨማሪም ፊኛ እና አንጀትን የሚቆጣጠሩት ነርቮች የትኞቹ ናቸው?

ብልጥ ነርቭ ፓራሲምፓተቲክ ነው እና የጂአይአይ ትራክቱን የላይኛው ክፍል እስከ ስፕሌኒክ ተጣጣፊነት ድረስ ያስገባል። ዳሌ splanchnic ነርቮች ከ S2-S4 የአከርካሪ ገመድ ደረጃዎች ወደ ታችኛው ክፍል ፓራሳይማቲክ ፋይበርዎችን ይያዙ ኮሎን እና ፊንጢጣ.

በተመሳሳይ ፣ አንጀት እና ፊኛ የሚቆጣጠረው የትኛው የአንጎል ክፍል ነው? ይህ የሚከሰተው በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ ነርቮች ከ መልእክት ሲልኩ ነው አንጎል ወደ ፊኛ እና የአከርካሪ ጡንቻዎች ወደ መቆጣጠር ፍሰት ሽንት . በፊንጢጣ እና በፊንጢጣ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ይረዳሉ መቆጣጠር ያንተ አንጀት , እና የጡንቻ ጡንቻዎች መቆጣጠር ወይም መልቀቅ ሰገራ.

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ ፊኛዎ በአንጀትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?

ሆድ ድርቀት ፊኛ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ቁጥጥር እና ሽንት አለመቻል. ከመጠን በላይ የተሞላ አንጀት (በሆድ ድርቀት ምክንያት) ይችላል ተጫን ፊኛ , መቀነስ የ መጠን የ ሽንቱን ይችላል ያዙ ወይም ሽንት በአስቸኳይ መሻት እንደሚያስፈልግዎ እንዲሰማዎት ያድርጉ። ሆድ ድርቀት ይችላል እንዲሁም በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ከዳሌው ወለል ጡንቻዎች.

አንጀትን የሚቆጣጠሩት የትኞቹ አከርካሪዎች ናቸው?

የታችኛው ጀርባ እና እግር እንቅስቃሴ እዚህ ቁጥጥር ይደረግበታል. የአከርካሪ አጥንቱ የታችኛው ክፍል sacral የአከርካሪ ገመድ ነው። የፊኛ ተግባር ፣ ፊኛ እና አንጀት ውጫዊ ስፊንክተሮች፣ የወሲብ ተግባራት (በወንዶች ውስጥ መቆም እና መጨናነቅን እና በሴቶች ላይ ምላሽ መስጠትን ጨምሮ) እና አንዳንድ የእግር ጡንቻዎች የ sacral አከርካሪ ጎራ ናቸው።