IZOF ምን ማለት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

የግለሰብ ዞኖች የ ምርጥ ተግባር (IZOF)

በተመሳሳይ ፣ እርስዎ ጥሩ የአሠራር ሞዴል ዞን ምን ይላል?

ግለሰቡ መሆኑን ልብ ይበሉ የተመቻቸ አሠራር ዞን (IZOF) ሞዴል በስሜቶች መካከል ያለውን ተግባራዊ ግንኙነት ይለጥፋል እና የተመቻቸ አፈጻጸም፣ እና ከቅድመ አፈጻጸም ስሜታዊ አንፃር የሚመጣውን የአፈጻጸም ጥራት ለመተንበይ ያለመ ነው። ሁኔታ የአስፈፃሚው.

ከላይ በተጨማሪ ፣ ጥሩ ተግባር ምንድነው? የተመቻቸ አሠራር ግለሰቦች እንዴት የተሻሉ ሊሆኑ እንደሚችሉ እና የግል አቅማቸውን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ በመረዳት ላይ ያተኮረ የጥናት መስክ ነው። ይህ የጥናት መስክ ከብዙ መስኮች በተለይም ከሥነ -ልቦና እና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ መድሃኒት ነው።

በተመሳሳይ ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ ፣ በስፖርት ውስጥ ጥሩ አፈፃፀም ምንድነው?

አንድ ያገኙ ታዋቂ አትሌቶች ጥሩ አፈፃፀም ብዙውን ጊዜ ግላዊ ሁኔታቸውን “በዞኑ ውስጥ” እንደነበረ ይገልፃሉ። በአስፈላጊ ሁኔታ ፣ የፍሰት ልምዶች አንድ ግለሰብ ከፍተኛ ተግዳሮት በሚታይበት ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ ፣ ግን ፍላጎቱን በተሳካ ሁኔታ ለማሟላት አስፈላጊውን ክህሎቶች እና/ወይም ችሎታዎች ይይዛሉ።

መነቃቃት በስፖርት አፈፃፀም ላይ እንዴት ይነካል?

በአጠቃላይ, መነቃቃት ላይ ሁለት ዓይነት ተጽእኖዎች አሉት አፈጻጸም . በመጀመሪያ, የጡንቻ ውጥረት እና ይጨምራል ይነካል ማስተባበር። በጣም ብዙ ውጥረት ጎጂ ነው አፈጻጸም . ሁለተኛ, መነቃቃት ይነካል ትኩረት.