DMG የደም ግፊትን ይቀንሳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አንዳንድ ሰዎች ይጠቀሙበታል። መቀነስ ውጥረት እና የእርጅና ውጤቶች, እንዲሁም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን ከበሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራል. Dimethylglycine ነው። እንዲሁም ቀደም ሲል ጥቅም ላይ ውሏል የታችኛው ደም ኮሌስትሮል እና ትሪግሊሪየስ, እና ለማምጣት ለመርዳት የደም ግፊት እና የደም ስኳር ወደ መደበኛው ክልል.

በቀላሉ ፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት የሚወስደው ምርጥ ቫይታሚን ምንድነው?

እንደ ማግኒዥየም, ካልሲየም እና ፖታስየም የመሳሰሉ ማዕድናት. ፎሊክ አሲድ. ናይትሪክ ኦክሳይድን የሚጨምሩ ወይም የደም ሥሮችን (vasodilators) የሚጨምሩ ተጨማሪዎች ወይም ምርቶች ፣ እንደ ኮኮዋ ፣ coenzyme Q10 ፣ ኤል-አርጊኒን ወይም ነጭ ሽንኩርት።

እንዲሁም ይወቁ ፣ አኩፓንቸር የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል? አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው አንድ ዓይነት አኩፓንቸር ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ታካሚዎች ሊጠቅም ይችላል የደም ግፊት እና ታች የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋ. የሕክምና መጽሔት ውስጥ አኩፓንቸር , ቡድኑ እንዴት ኤሌክትሮአኩፓንቸር ማግኘትን ይገልፃል የደም ግፊትን ሊቀንስ ይችላል በታካሚዎች ውስጥ እስከ 6 ሳምንታት ድረስ የደም ግፊት.

እንዲሁም ጥያቄው የደም ግፊቴን በፍጥነት እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

የደም ግፊትን መጠን ለመቀነስ 17 ውጤታማ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. እንቅስቃሴን ይጨምሩ እና የበለጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
2. ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ክብደትዎን ይቀንሱ።
3. ስኳር እና የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ.
4. ብዙ ፖታስየም እና ያነሰ ሶዲየም ይበሉ።
5. ያነሰ የተቀነባበረ ምግብ ይመገቡ።
6. ማጨስን አቁም።
7. ከመጠን በላይ ውጥረትን ይቀንሱ።
8. ማሰላሰል ወይም ዮጋ ይሞክሩ።

ለከፍተኛ የደም ግፊት ኮሌጅን ደህና ነውን?

ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ የደም ግፊት አላቸው ከፍ ያለ ደም ደረጃዎች ኮላገን , አንድ ፕሮቲን, እነዚህ ግለሰቦች ለምን ለልብ ድካም እንዲሁም ለኩላሊት እና ለሌሎች የአካል ክፍሎች ሽንፈት የተጋለጡበትን ምክንያት ለማብራራት ይረዳል, በነሐሴ ወር ላይ በተደረገ ጥናት.