የአልኮል አለመጠጣት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ማቋረጥ አንዳንድ ጥቅሞች እዚህ አሉ።

• "የእርስዎን ስራ እና የቤተሰብ ቁርጠኝነት ለምን ያበላሻሉ?
• #1 ሲያቆሙ የአልኮል መጠጥ መጠጣት ፣ በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።
• #3 ንቃተ ህሊና ገንዘብን ያድናል።
• #5 ሲተው ክብደት መቀነስ ይችላሉ። መጠጣት .
• #6 ጠርሙሱን ዝቅ ያድርጉ ፣ የልብ ድካም አደጋን ይቀንሱ።

ልክ ፣ መጠጣቱን ሲያቆሙ ሰውነትዎ ምን ይሆናል?

ከ 1 ሰዓት በኋላ ተወው ይህ መቼ ነው የአንተ አካል አልኮልን ከውስጡ ለማጽዳት ሙሉ በሙሉ ወደሚፈነዳ የዲቶክስ ሁነታ ይጀምራል ያንተ የደም ፍሰት እና የአልኮል መመረዝን ይከላከላል ፣ ሻምፒዮን። ከአንድ ሰዓት በኋላ ያንተ የመጨረሻው መጠጥ , ያንተ ጉበት የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት ይጀምራል. ያንተ ቆሽት እንዲሁ ተጨማሪ የካርቦሃይድሬት ፍላጎትን የሚያመጣ ተጨማሪ ኢንሱሊን ማምረት ይጀምራል።

አልኮልን በጭራሽ አለመጠጣት ይሻላል? አልኮል የዲያዩቲክ ትርጉም ነው ፣ ይህም እርስዎ እንዲጠጡ በማድረግ የበለጠ ሽንትን ሊያመጣዎት ይችላል። መጠንን ከቀነሱ አልኮል አንቺ መጠጥ ቆዳዎ እና አይኖችዎ የበለጠ ብሩህ መሆን አለባቸው. የአልኮል መጠጦች እንዲሁም በካሎሪ የተሞሉ ናቸው አልጠጣም በ ሁሉም ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ ቀላል ያደርገዋል።

በሁለተኛ ደረጃ አልኮልን መተው ምን ጥቅሞች አሉት?

አልኮልን መተው - ለአንድ ወር ያህል ማስወጣት 15 አስደናቂ የጤና ጥቅሞች

• አልኮልን መተው የበለጠ አስተዋይ እንድንሆን ያደርገናል።
• ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።
• ሰውነታችን ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድናትን እንዳይይዝ ይከላከላል።
• አልኮልን መተው የእንቅልፍ ጥራትን ያሻሽላል።
• እርስዎ በተሻለ ውሃ ይጠጣሉ።

አልኮልን ላለመጠቀም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

መጠጣት በጣም ብዙ አልኮል የደም ግፊትዎን ሊያስከትል ይችላል ወደ በጊዜ መነሳት። ከ 3-4 ሳምንታት በኋላ አልጠጣም የደም ግፊትዎ ይጀምራል ወደ መቀነስ።