ከመተኛቱ በፊት ውሃ መጠጣት ለ hangover ይረዳል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጥሩ ደንብ ማለት ነው መጠጥ አንድ ብርጭቆ ውሃ - ወይም ሌላ የአልኮል ያልሆነ መጠጥ - መካከል መጠጦች እና ቢያንስ አንድ ትልቅ ብርጭቆ እንዲኖርዎት ውሃ በፊት ወደ ~ መሄድ እንቅልፍ . ማጠቃለያ መጠጣት ብዙ ውሃ ይችላል ለመቀነስ እገዛ አንዳንድ ዋና ዋና ምልክቶች hangovers , ጥማትን እና ራስ ምታትን ጨምሮ.

በዚህ መንገድ ከመተኛቴ በፊት ምን መጠጣት አለብኝ?

ከዚህ በፊት በነበረው ምሽት በሕይወትዎ ውስጥ በጣም ከባድ የሆነውን hangoverof ለመከላከል አምስት ትናንሽ መንገዶች እዚህ አሉ።

1. A Gatorade ይጠጡ። ጂፊ። ወይም፣ ስለ Gatorade ካልሆኑ፣ Lifehackers ፔዲያላይት ይህን ዘዴ እንደሚሰራ ዘግቧል።
2. ፖፕ አንድ ኢቡፕሮፌን። ጂፊ።
3. ብዙ ቫይታሚን ይውሰዱ። ጂፊ።
4. ሁለት ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ጂፊ።
5. ጥቂቱን ጥብስ ይበሉ። ጂፊ።

እንደዚሁም ፣ ከመተኛት በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ የልብ ድካም ይከላከላልን? ይጠጡ ከመተኛቱ በፊት ውሃ . ብዙ ሰዎች ከመጠጣት ይቆጠባሉ የመኝታ ሰዓት ወደ መራቅ በአንድ ሌሊት መነሳት። ነገር ግን፣ የልብ ሐኪሞች ወደ መታጠቢያ ቤት ለመጓዝ እና ለመጠጣት የሚያሰጋ ጥሩ ምክንያት እንዳለ ይናገራሉ ከመተኛቱ በፊት . ሀ ከመተኛቱ በፊት ብርጭቆ ውሃ ይረዳል መቀነስ አደጋ የልብ ድካም ከመጠን በላይ መጨናነቅ።

በተጨማሪም አልኮል ከጠጡ በኋላ ውሃ መጠጣት ይረዳል?

ውሃ መጠጣት በፊት ፣ ወቅት እና አልኮልን ከጠጡ በኋላ ያደርጋል እገዛ ድርቀትን ለመከላከል። በኋላ ከባድ መጠጣት ክፍለ ጊዜ ፣ መጠጥ ብዙ ውሃ (እና ፈሳሾች) መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና የውሃ ደረጃዎን ለማደስ ቀኑን ሙሉ።

በጣም መጥፎውን ተንጠልጣይ የሚሰጥ የአልኮል መጠጥ ምንድነው?

ከዝቅተኛው እስከ ከፍተኛው አልኮል በብዛት የሚሰበሰቡ (ማለትም በጣም የከፋ ተንጠልጣይ የሚያደርጉዎት)

• ውስኪ።
• ጨለማ rum.
• ቦርቦን.
• ቀይ ወይን.
• ብራንዲ።