በእርግዝና ወቅት ሊሲን መውሰድ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እርግዝና እና ሌሎች ጥንቃቄዎች

ስለ ደህንነት ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶች በቂ መረጃ የለም ላይሲን መውሰድ ወቅት እርግዝና . ከሆነ አንቺ ጡት እያጠቡ ነው ወይም እርጉዝ ፣ ይህ ተጨማሪ ምግብ አይመከርም።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ የጉንፋን ቁስልን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ከ ጋር የወረርሽኝ ጊዜን መቀነስ ይችላሉ በላይ -ቆጣሪ ቀዝቃዛ ህመም እንደ ዶኮሳኖል (አብረቫ) እና በሐኪም የታዘዙ ፀረ-ቫይረስ መድኃኒቶች እንደ አሲክሎቪር (ዞቪራክስ) ያሉ ሁለቱም ተደርገው ይወሰዳሉ። እርግዝና -ደህንነቱ የተጠበቀ።

በተመሳሳይ ከፍተኛ የላይሲን እና ዝቅተኛ የአርጊኒን ይዘት ያላቸው ምግቦች የትኞቹ ናቸው? ዓሳ ፣ ዶሮ ፣ የበሬ ፣ በግ ፣ ወተት ፣ አይብ ፣ ባቄላ ፣ የቢራ እርሾ ፣ ሙን ባቄላ እና አብዛኛዎቹ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ተጨማሪ ይኑርዎት ላይሲን ከ አርጊኒን ፣ ከአተር በስተቀር። ጄልቲን ፣ ቸኮሌት ፣ ካሮብ ፣ ኮኮናት ፣ አጃ ፣ ሙሉ ስንዴ እና ፣ ነጭ ዱቄት ፣ ኦቾሎኒ ፣ አኩሪ አተር እና የስንዴ ጀርም የበለጠ አላቸው አርጊኒን ከ ላይሲን.

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ እርጉዝ በሚሆንበት ጊዜ የጉሮሮ መቁሰል መጥፎ ነው?

እርስዎ ከሆኑ እርጉዝ እና ማዳበር ሀ ቀዝቃዛ ህመም , በልጅዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር የማይችል ነው. ነገር ግን የማይመቹ እና ለሌሎች ተላላፊ በመሆናቸው መታከም ተገቢ ነው።

ሊሲን በቀጥታ በብርድ ቁስለት ላይ ማድረግ ይችላሉ?

ሊሲን ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል ቀዝቃዛ ቁስሎች (የሄርፒስ ሲምፕሌክስ labialis ተብሎ በሚጠራው ቫይረስ የተከሰተ)። በአፍ ይወሰዳል ወይም ይተገበራል በቀጥታ ለዚህ አጠቃቀም ወደ ቆዳ። ሊሲን እንዲሁም የአትሌቲክስ አፈፃፀምን ለማሻሻል በአፍ ይወሰዳል።